Era în pericol de a avea un infarct și avea nevoie să-și înlocuiască articulația genunchiului! Avea doar 35 de ani. Tânăra mamă Catherine Powell cântărea incredibil de 130 de kilograme, însă a găsit curaj și hotărâre și și-a pus capăt vieții vechi, plină de probleme de sănătate.

greutatea

Avea o stare de sănătate gravă

Catherine este mândra mamă a patru copii, Matei are 19 ani, Iacob 13, Tiffany 10 și Caitlin 7. Deși era fericită că are o familie sănătoasă, nu putea pretinde. Indicele de masă corporală (IMC) a atins o valoare de până la 52, care este cel mai înalt grad de obezitate. Sănătatea ei era cu adevărat serioasă. O deranja că nu se putea juca cu copiii ei pentru că nu stăpânea.

Pe măsură ce anii au trecut, a crescut și mâna de pe cântar în sus. Dar nu i-a păsat. Până când medicii ei au diagnosticat sindromul ovare polichistice, care s-ar putea datora greutății sale. Ea urma să fie supusă operație în care și-ar pierde uterul. Și acesta nu mai este faptul că avea probleme cu articulația genunchiului și era în pericol de a avea un atac de cord. Atunci a decis să-și schimbe stilul de viață!

Trebuie să fi fost mâncată tot timpul

La început, nu-i venea să creadă că trebuie făcut atât de puțin pentru a slăbi și pentru a fi sănătoasă! Un nutriționist a avertizat-o că înfometarea nu este calea de urmat. Ar putea mânca toate alimentele, inclusiv orez, paste, carne slabă, cartofi, fructe și legume. Dar trebuia să respecte o regulă care nu sună cel mai rău: nu ar trebui să-i fie foame niciodată! A ales felurile de mâncare potrivite, iar porțiile și greutatea lor au scăzut brusc la o viteză vertiginoasă!

Cum a exersat?

Ea a adăugat o mișcare de care s-a îndrăgostit unei diete sănătoase! Până acum, merge la Zumba în mod regulat, aleargă și înoată. Datorită activității sportive, greutatea a scăzut mai repede și a format o figură.

Oamenii au început să o complimenteze pentru cât de bine arăta, cu care Catherine nu era obișnuită până atunci! În prezent îi place să cumpere, deoarece își permite să cumpere haine care i se potrivesc perfect!

Zeci de kilograme au dispărut

În fiecare săptămână, Catherine a slăbit 0,5 kilograme din greutatea sa până la un total de 65 de kilograme! Încrederea în sine a crescut, a început să creadă că o poate face cu adevărat. De asemenea, a fost ajutată de sprijinul acordat familiei și prietenilor.

Este un nou început pentru o femeie tânără. Este o dovadă suplimentară că oricine poate pierde în greutate. Tot ce trebuie să faceți este să urmați alegerea corectă a alimentelor și, de asemenea, regularitatea meselor.

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.