Într-adevăr, atunci când pierde în greutate, circumferința centurii este mult mai importantă, nu „pierde kilograme”. Pur și simplu, dacă faci ceea ce faci bine, ar trebui să fie văzut „pe capre”.
Voi menționa un pacient specific la care jumătate din supraponderalitatea este de masă musculară, jumătate de grăsime. Cum va arăta tratamentul lui? Desigur, vrem să-i menținem masa musculară activă și, în același timp, să ne asigurăm că rezervele sale de grăsime scad treptat. Este un fost handbalist, un sportiv de top, un tip ca un munte, înalt și puternic, care a venit cu 60 kg supraponderal și IMC 43, cu toate acestea, am constatat că încă mai avea multă masă musculară. După șase luni de tratament, excesul de grăsime a scăzut din 49 și 41 kg, menținând în același timp masa musculară. Acesta este un exemplu de tratare a obezității la o persoană „Celulele își amintesc că obișnuiau să facă sport”.
Concluzie
Repet, deși acest lucru surprinde de obicei pacienții la început: greutatea nu este importantă, este esențial să scapi de excesul de grăsime și să menții greutatea musculară. Unii pacienți o iau imediat, unii sunt surprinși, protestează pentru că au ajuns să aibă mai puține kilograme cât mai repede posibil, în special mai puține kilograme ... Așa că le spun să nu se fixeze în greutate, pentru că este suficient dacă iau o pastilă de durere de cap căruia îi aparțin efectul de reținere și acest lucru le va face imediat două kilograme în sus, de parcă s-ar fi îngrășat. Și vor fi nefericiți inutil. Desigur, dacă reduceți grăsimea și transformați o parte din aceasta în mușchi, mâna de pe cântar se va „epuiza”. Chiar mai devreme, veți descoperi că este mai ușor să vă încadrați în haine și să porniți butonul de pe pantaloni fără probleme.