Gust de dulce

Trimis de la porumb225 »10 mai 2013, ora 22:38

dulce

Buna ziua.
Nu sunt aici de mult, mult timp de când am emigrat în străinătate
Condiția este, probabil, și faptul că greutatea se menține mai mult sau mai puțin. Cântărește aproximativ 81-82 kg. (mai bine de 125 D)
De asemenea, vreau să continui să slăbesc, mă duc la sală, eu zumb, dar sunt încă pe acele 81,5.

Și știu de ce. Am un gust foarte puternic în ultima vreme când vine vorba de dulce.
Încerc să mănânc sănătos, dimineața pâine integrală cu șuncă, legume și o ceașcă de ceai, la prânz niște salată, pui. carne sau cartofi la cuptor, supă de legume etc. Dar când vin acasă de la roboți la cinci și jumătate, aș putea sug un kilogram de zahăr. Țin toată ziua, chiar dacă colegii mei aduc niște dulciuri roboților, prefer să par bine și să încerc să rezist. Dar acasă, deși stau și mă uit la telenovela mea, piața este în mod normal dulce. Și, în majoritatea cazurilor, nu pot rezista. Și apoi mă enervez pe mine pentru că sunt capră.

Aveți câteva sfaturi și trucuri despre cum să rezistați?

Am încercat deja să arunc totul din casă, dar locuiesc cu sora mea și cu iubitul ei și ei împing întotdeauna niște jetoane sau dulci. Slak mă lovește

Re: gust dulce

Trimis de la aninka »10 mai 2013, ora 23:26

Sunt destul de rezistent când sunt bine motivat (că sunt cu adevărat vizat și sărac și nu mă ocup de ceea ce este în jur). În caz contrar, este greu, probabil că nu am un sfat, dar ultima dată tocmai am cumpărat o ciocolată austriacă foarte frumoasă (200 g) și, în timp ce ea era acasă, am mers la ea. Ei bine, când am terminat de mâncat. așa că dintr-o dată nici nu-mi lipsește. Și cel puțin pentru o vreme, mă ajută întotdeauna, când masa dulce a durat foarte mult - am avut o petrecere cu clătite ultima dată și ne-am uitat la ea cu o altă prietenă însărcinată. Și în mod miraculos, de atunci Nutella mi-a fost furată în cămară, nu mi-e teamă (dar voi călări pe obraji albi cu unt și gem de casă, dar să spunem că sunt responsabil pentru hormoni, um).

Există vreo modalitate de a fi de acord cu sora ta că vor fi umplute cu dulciuri când nu vei fi acasă? În cele din urmă, fugi undeva chiar și după serviciu (nu neapărat ai epuizat, um, tocmai am dispărut din apartament).

Și o altă întrebare clasică - aveți venituri suficiente în timpul zilei? Pentru că salatele pentru prânz nu sunt multe despre care să vorbim. Așa că sunt într-o dispoziție destul de des când nu mănânc suficiente lucruri „normale”. Nu ai început subconștient mai puțin? Încercați să dezlegați și recalculați mâncarea timp de cel puțin o zi, vedeți ce funcționează pentru dvs.

Re: gust dulce

Trimis de la tini »11 mai 2013, 05:58

Re: gust dulce

Trimis de la porumb225 »11 mai 2013, 08:24

cu cartoful acela.
și următorul exemplu:
mic dejun:
sandviș cu 2 felii de pâine, puțin unt, 2 felii de șuncă, roșii, piper, câteva frunze de salată, ceai cu 2 lingurițe și jumătate de zahăr
al zecelea: iaurt și banane cu conținut scăzut de grăsimi, dacă nu există banane, aici se lipesc niște muesli
prânz: fie sandviș cu pui, salată, legume și supă de legume (are un clasic: morcovi, pătrunjel, vnat, mazăre uscată, sos roșu și jacmen)
sau: folie de tortilla cu pui, verdeață, brânză, supă
iar cartoful copt este ceea ce se numește „cartof jachetă” = un cartof copt uriaș, feliat, există puțină brânză și fasole heinz, voi avea o supă numită „supă slăbitoare” este în ea sau este) și dacă este salată.
Voi lua din nou ceai la prânz.
iar la cină, ce am gătit acasă

Lucrez într-un restaurant și luăm masa acolo gratuit, așa că purtarea lui este ca și cum ai transporta lemne în pădure, așa că pentru prânz aleg ce pot. ici și colo am și paste, salată de cezar, când vreau să fiu rău pentru o mână de cartofi prăjiți.

dar cred că va trebui să cumpăr clapele de ochi atât pentru cai, cât și pentru un deal de căști