Primele alimente trebuie administrate în momentul alăptării complete.
După luna a 4-a începem să-i dăm gust copilului. La această vârstă, copilul se află în așa-numitul fereastră imunologică și induce toleranță la alimente. Oferim copilului ceea ce mâncăm. Aceasta este cantitatea de jumătate de unghie și servim alimente cu un singur ingredient. de exemplu. morcov, măr, pesmet de pâine.
După sfârșitul celei de-a 6-a luni la sugarii alăptați complet/după a 4-a lună la sugari cu formulă artificială, începem să înlocuim unul care alăptează - prânzul.
Începem cu un singur aliment, gătim, nu sărăm, amestecăm, dacă este gros, adăugăm apă în care au fost fierte legumele. Începem cu 1 linguriță și dublăm doza din ziua precedentă în fiecare zi. 1,2,4,8… .Servim un singur tip de legume toată săptămâna. A doua săptămână adăugăm la ceea ce știe deja cubul altor legume și repetăm din nou cu a doua legumă, ce cu prima. Legume potrivite pentru început: cartof dulce, dovlecei, dovleac, cartofi, broccoli. Treptat putem adăuga toate legumele rădăcină, cu excepția țelinei. Preparăm mese cu trei componente și schimbăm treptat legumele. Doza completă a alimentelor este de 200 g. Copilul va realiza acest lucru în jurul orelor 8-10. luni de viață. Dacă este mai puțin de 150g, este încă necesar să alăptați, dar nu până la o jumătate de oră după mâncare. Când copilul mănâncă cel puțin 50 g, adăugați câteva picături de ulei.
Întotdeauna după garnitură (dacă există deja cel puțin 10 lingurițe) serviți prima apă curată, fie Lucka, fie apă fiartă. Nu fierbem apă timp de jumătate de an.
Dacă copilul este obișnuit cu cel puțin 4 tipuri de legume - aproximativ 3 săptămâni, începem să adăugăm carne - cel mai bun este iepurele, apoi păsările de curte, vițelul. Bine gătit, amestecat. Doza completă este de aproximativ 50 g, începând cu o linguriță.
Din săptămâna a 17-a până în cea de-a 26-a săptămână, este necesar să i se dea copilului gluten. Este conținut în grâu, orz, secară, spelt. Doar o cantitate mică (o linguriță) de paste la o doză de prânz de maxim două ori pe săptămână sau adăugați fulgi la legume.
La aproximativ două săptămâni după ce am început să adăugăm carne, adăugăm gălbenușul. Pe un ou fiert tare, separa galbenusul. Începem cu un sfert din gălbenuș.
Rația de fructe:
Începem cu un aliment cu un singur ingredient, cum ar fi mărul, decojit, fiert. Procedăm în același mod ca și pentru legume. 1,2,4,8… . Treptat, conform ofertei sezoniere, oferim fructe din latitudinea noastră.
Dacă copilul refuză prânzul, este posibil să fie prea plin după zece, atunci este recomandabil să mutați prânzul. După al zecelea fruct este de asemenea posibil să se dea o cantitate mică de apă (2-3 lingurițe), doar pentru a spăla acizii și zahărul din fruct, mai ales la copiii care au dinți.
Porridge - servim seara, cu aproximativ 1,5 ore înainte de culcare, chiar înainte de culcare pentru a adăuga lapte. Începem să servim terci cu știință dacă copilul începe să se trezească mai des decât de obicei noaptea, ceea ce poate fi un semn că laptele nu este suficient pentru el.
După 7 luni se adauga linte rosie, peste de apa dulce
După luna a 9-a fructe de padure mici
După 10 luni iaurt cremos pe olovrant
După 12 luni începem să sărăm ușor, adăugăm brânză de vaci, brânzeturi precum mozzarella, Lúčina.