Video despre sănătate și medicină: Gwyneth Paltrow despre ghemuit, împământare și acel ou special pentru „Lady Parts” (februarie 2021)

Actrița și stilul de viață blogger recomandă o curățare de 21 de zile pentru a începe în 2012, dar este sănătoasă?

eye-approved

Vineri, 06 ianuarie 2012 - An nou, noul agent de curățenie Gwyneth Paltrow. Pentru al treilea an consecutiv, actrița, mama și creatorul site-urilor de stil de viață S-a lansat Goop.com Anul Nou, recomandând cititorilor fideli Goop o purjare. Dar anul acesta, pentru prima dată, Paltrow, care a câștigat o oarecare căldură în trecut pentru desenele sale mai puțin practice, încearcă să încerce Curățare curată de 425 USD, marca Goop - și crede că și tu ar trebui.

Compania Clean Cleanse, care este o rutină de 21 de zile de suplimente, shake-uri și mese semnificative, a fost creată de medicul Alejandro Junger. Paltrow este un fan de mult timp al Junger and Clean Cleanse, despre care spune că „face minuni”. La fel ca majoritatea curățărilor de acest gen, programul este conceput pentru a ajuta participanții să arunce câteva kilograme și să câștige energie prin eliminarea toxinelor din corpul lor. Iată o privire la ceea ce implică Clean Cleanse:

  1. Fiecare zi începe cu un shake curat, care este făcut din accesoriile incluse în kit și din orice fructe, legume și condimente pe care le pasă.
  2. Apoi, agenții de curățare încep să ia suplimente probiotice, fibre și altele care fac parte din curățare.
  3. Pentru prânz, alegeți dintr-o listă de alimente aprobate, cum ar fi legumele organice, orezul brun, peștele și puii de casă. Clean Cleanse are, de asemenea, o carte de bucate cu rețete curățate.
  4. În cele din urmă, terminați fiecare zi cu o altă curățare.

Junger recomandă curățarea la fiecare opt până la doisprezece luni, iar programul vine și în cicluri de 7 zile și 1 zi. Dacă sunteți interesat să încercați curățarea fără a dezlipi kitul, Paltrow și Junger au creat acest lucru Program de 7 zile de detoxifiere, pe care le poți încerca acasă.

Paltrow a recomandat și alte produse de curățare în trecut, inclusiv cel infam, care necesită ca dietetul să consume doar apă, piper cayenne, suc de lămâie și sirop de arțar timp de 7 până la 10 zile. Cu toate acestea, un produs de curățare curat care conține alimente proaspete întregi face o abordare mai sensibilă a detoxifierii.

Pentru știri mai bune despre fitness, dietă și greutate, urmați @weightloss pe Twitter de la editorii @EverydayHealth.