stele

Ce să eviți, cum să câștigi putere asupra propriei voințe, ce organe trebuie să ai grijă și ce nutriție necesită corpul tău? Un astrolog vă povestește despre asta din stele.

Stelele îți controlează caracterul și abordarea pentru atingerea obiectivului. Potrivit astrologului Gilian Knowles, semnele unui animal pot afecta și dieta de succes și rezistența în exerciții. În acest sens, pentru British Daily Mail, el a compilat o caracteristică pentru toată lumea:

Berbec

Dacă te-ai născut în semnul berbecului, poți fi impulsiv și îți place să te angajezi în ceva nou complet fără cap. Probabil de aceea ai intrat într-o dietă nouă fără a planifica totul cu atenție. Vrei să observi rapid rezultatele și voința de a rămâne te lasă înainte să sosească. Te va ajuta dacă te ridici cu cineva. Motivația pentru a câștiga este ceea ce te face să înduri. În dieta dvs., concentrați-vă în principal pe aportul de proteine ​​și reduceți carbohidrații! Cea mai puternică parte a corpului tău este creierul și poate hrăni cel mai bine aminoacizii.

Taurii și taurii pur și simplu adoră mâncarea și păstrarea unor diete restrictive nu este nimic pentru ei. Mâncarea sănătoasă trebuie să arate deja atractiv, deci implică-ți creativitatea! Cu timpul, veți descoperi cu siguranță că o astfel de mâncare vă poate aduce plăcere. Tot ce trebuie să faceți este să vă folosiți perseverența și veți obține rezultatele dorite fără probleme majore. Taurii pot fi predispuși la probleme cu fluctuațiile de greutate. Prin urmare, ar trebui să ocoliți zaharurile rafinate și să pariați pe alimente bogate.

zodia Gemeni

Trebuie să implicați cel puțin două lucruri în fiecare activitate în același timp pentru a avea sens. Dacă începeți să urmați o dietă sănătoasă, exercițiul este o chestiune firească pentru dvs. Abia atunci veți vedea rezultatele. La gemeni, în special „sistemul nervos și atingerea”. Evitați mâncarea rapidă! Pentru ca metabolismul să funcționeze așa cum ar trebui, trebuie să mănânci liniștit și așezat.

Racii sunt interesați de ceea ce mănâncă și sunt conștienți de necesitatea unei diete sănătoase. Cu toate acestea, mâncarea devine adesea și un instrument prin care puteți face față emoțiilor negative. Ar trebui să evitați să mâncați alimente nesănătoase când sunteți tânăr. Părțile corpului care trebuie concentrate sunt sânii și stomacul. Trebuie să vă întăriți în mod constant voința puternică, altfel este posibil să fiți mai predispus la indigestie atunci când rezolvați probleme și în situații stresante.

Un leu mândru trebuie să se simtă bine cu el însuși și acest lucru este valabil și în disciplina dietetică. Cu toate acestea, trebuie să găsiți o modalitate de a realiza acest lucru. Spontaneitatea dvs. vă permite să acceptați noi planuri și provocări cu ușurință și entuziasm. Aceasta este ceea ce te conduce mai departe. Un răspuns pozitiv din partea mediului este, de asemenea, important pentru dvs. Cu toate acestea, ar trebui să înveți să ignori oamenii care își bat joc de eforturile tale. Uită-te la tine, îl ai!

Panna

Ești și una dintre fecioarele practice care trebuie să aibă ordine și un sistem în toate? Un meniu și un jurnal ar trebui să vă ajute în drumul spre personajul de vis. Veți programa tot ce mâncați în timpul săptămânii pentru a evita caloriile care ar putea provoca răutate în corpul dumneavoastră. Doar natura ta perfecționistă îți poate provoca probleme. Nu fi prea dur cu tine! Fecioarele ar trebui să se uite la compoziția meselor, în special la conservanții sau pesticidele adăugate. Sunt predispuși la alergii.

De asemenea, citiți despre modul de suprimare a poftei de mâncare: 5 alimente de mâncat atunci când pierdeți în greutate

Pentru greutățile ezitante, problema pierderii în greutate este, de asemenea, o mare dilemă. Schimbiți adesea diferite diete, încercați exerciții și nu îl găsiți pe cel la care rămâneți fidel? Nu lăsați natura ezitantă să vă împiedice să vă atingeți obiectivele! Ai nevoie de motivație pentru a-ți putea reduce planul de alimentație. Ar trebui să vă protejați rinichii. De aceea, alegeți alimente bogate în potasiu! Bananele, legumele cu frunze și peștele le vor furniza.

Scorpionul

Ca în tot ceea ce fac în viață, menținându-și silueta și un organism sănătos, voința lor se reflectă, care este mai puternică decât orice alt semn al zodiacului. Dacă ești un scorpion, îl ai mult mai ușor și ești cu adevărat strict cu tine însuți. Poți mulțumi perseverenței și determinării care te determină să avansezi. Persoanele născute în acest semn suferă adesea de constipație și probleme digestive. Prin urmare, dieta dvs. nu trebuie să lipsească cu siguranță de fibre.

Shooter

Tragerii sunt, de asemenea, motivați de o mare motivație și le place să împărtășească rezultatele lor cu lumea din jur. Provocările și bucurarea victoriei sunt condimentul care te dopează. Doar în mod excepțional faci lucrurile pe jumătate și te arunci în fiecare nou început, nou sport sau plan alimentar cu optimism. Dar nu ar trebui să exagerați! În special, încorporează multă mișcare în viața ta! Alimentele care sunt prea grele vă pot face rău. Ar trebui să limitați sarea, zahărul și să vă concentrați, astfel încât nimic să nu împiedice funcționarea corectă a ficatului.

Capricornul

Perseverează către obiectiv! Acesta este motto-ul tău dacă te-ai născut ca un ibex. Nu vă așteptați la succesul imediat și vă bucurați de calea către acesta. Nu fi prea dur cu tine și un stil de viață sănătos, în special mâncare, fii fericit! Încercați antrenamentele de forță sau aerobic. Artele marțiale te pot cuceri și pe tine. Ibexul este afectat de schelet și dinți. Una dintre cele mai importante vitamine pentru tine este calciul, care te va menține în formă.

Vărsător

Dacă sunteți un vărsător imprevizibil, aveți modalități neobișnuite de a desfășura toate activitățile și acest lucru se aplică și exercițiilor fizice sau dietei. Aveți propria minte originală și trebuie să diferiți de standardul stabilit. Dacă te plictisești, vei pierde interesul pentru ceea ce ai început, chiar dacă ți-a adus rezultate vizibile. Cu toate acestea, dacă accepți ceva ca parte a vieții tale, te ții de el ca o căpușă. Este important pentru voi să știți când v-ați săturat. Vărsătorul este dominat de sistemul circulator, așa că ar trebui să evitați alcoolul și să includeți ghimbirul în dieta dvs. pentru a-l stimula.

Calea către găsirea unei diete și a unei activități fizice adecvate s-ar putea să nu vă fie ușoară. De multe ori ai senzații de lipsă de speranță și renunți cu ușurință. Mâncarea excesivă poate fi cel mai mare obstacol în drumul tău către o figură mai frumoasă. Peștele ar trebui să găsească un sport care să-i distreze. Încercați yoga sau dans! Ar trebui să acordați o atenție deosebită aportului adecvat de lichide.