Cu cât îmbătrânim, cu atât uităm. Poate că toată lumea se va întreba dacă acest lucru este încă normal sau poate fi o manifestare a bolii Alzheimer. Numărul persoanelor care suferă de această tulburare degenerativă a creierului se dublează la fiecare 20 de ani. Oamenii de știință spun că putem reduce probabilitatea de ao dezvolta cu anumite tipuri de alimente.

Sunteți îngrijorat că veți dezvolta boala Alzheimer pe măsură ce îmbătrâniți? Oricine a întâlnit-o cu rudele sau cu cei dragi știe că este o priveliște tristă. Conform portalului technology.inquirer.net poate proteja aportul anumitor alimente de această boală!

Rezolvarea cuvintelor încrucișate nu este suficientă

Boala Alzheimer este o boală neurodegenerativă care este considerată a fi cea mai comună formă de demență și demență cauzează pierderea lentă a abilităților de gândire și gândire. Celulele creierului mor și acest lucru afectează capacitatea unei persoane de a funcționa independent. Oamenii de știință studiază boala Alzheimer de mult timp, dar încă nu știm prea multe despre ea.

Se spune că creierul poate fi menținut în formă descifrând secrete, citind, fiind constant interesat de ceea ce se întâmplă acasă și în străinătate. Cu toate acestea, potrivit experților, acest lucru nu ne va ajuta prea mult pentru a preveni boala. Cu toate acestea, se pare că avem în continuare șansa de a reduce probabilitatea de a dezvolta această boală într-o oarecare măsură în mâinile noastre. Un nou studiu spune că ar trebui să îl includem în dieta noastră alimente bogate în flavonoide, precum merele, fructele de pădure și ceaiul, informează medicaldaily.com.

Răspunsul este flavonoidele

Cercetarea a fost realizată de o echipă de la Centrul de cercetare pentru nutriție umană Jean Mayer USDA pentru îmbătrânire de la Universitatea Tufts din Massachusetts. Peste două decenii, au studiat efectele flavonoidelor asupra bolii Alzheimer și a altor forme de demență la 2.801 de participanți cu vârsta de 50 de ani și peste. Flavonoidele, care apar în mod natural în alimentele vegetale, sunt asociate cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate.

alimentelor

Pe baza constatărilor publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică, un studiu pe termen lung a arătat că Probabilitatea de a dezvolta boala Alzheimer a fost semnificativ mai mare la persoanele cu aport scăzut de flavonoide decât la cei care au hrănit o dietă pe bază de plante cu prezența lor regulată și frecventă. Au băut în medie 19 căni de ceai pe lună, au mâncat cel puțin 8 mere și pere și, de asemenea, s-au delectat cu 7,5 căni de fructe de pădure.

„Studiul nostru ne oferă o idee despre modul în care dieta poate fi legată de declinul cognitiv la om. Deoarece în prezent nu există medicamente eficiente disponibile pentru tratarea bolii Alzheimer, prevenirea este un factor și mai important printr-o dietă sănătoasă,A spus Paul Jacques, autorul principal al studiului.