Înainte să încep o dietă sănătoasă cu ani în urmă, abia stăpâneam ziua. Obișnuiam să fiu obosit, nesănătos. ca să nu mai spun că nici măcar nu am încercat să scap de anvelopele din jurul taliei.
Din fericire, mi-am amintit în jur de 50 de ani și am pornit pe o cale către o viață mai sănătoasă - pentru că vreau să mă bucur de nepoții mei cât mai mult timp.
Astăzi, bătrânul de 50 de ani este deja în spatele meu și merg să alerg, dansez și burta mea este fără perne. Ei bine, cel mai important lucru este că Am găsit o misiune de a ajuta femeile pe calea către o viață mai sănătoasă.
Sunt aici pentru tine acum.
Júlia Čížová
Vor sapa toate cunostintele
într-o carte simplă
Cel mai important lucru despre sănătate, pe care l-am învățat și l-am încercat în ultimii ani, l-am încorporat în carte Subțire și sănătoasă după vârsta de 50 de ani.
Evaluare de Jarmilka: „Această carte ne va învăța să ne dedicăm timp, pe care deja l-am uitat. Și, de asemenea, ne conduce la disciplină și autocontrol. Și ne este dor de mai mulți dintre noi după vârsta de 50 de ani. O carte la fel de simplă, de înțeles ca toate articolele lui Julke ".
doar pentru 9,84 €
Cartea a ajutat deja mii de femei
Acestea sunt câteva dintre recenziile cărții mele subțiri și sănătoase după anii '50
a ajuns pe Martinus și Panta Rhei:
Evaluare de Ľubka: „Cartea aia este uimitoare, o spun sincer și serios. Este scris atât de fantastic și clar cum funcționează organismul, încât nu l-am mai citit de mult. Știam ce este sănătos, cum să mănânc, dar de ce era atât de corect, am învățat din această carte. Nu este doar pentru femeile de peste 50 de ani. Urmarea acestui stil de viață este pentru toate femeile. La urma urmei, este la fel de oribil precum unii tineri de 30 de ani arată și au obiceiuri alimentare catastrofale pe care le transmit copiilor lor ".
Evaluare de Majka: „Sunt o femeie de peste 50 de ani și, deși gătesc toată viața, aștept cu nerăbdare să am ocazia să citesc ceva înțelept, interesant. Este întotdeauna bine să vă verificați cunoștințele, experiența și să învățați de la alții care se ocupă de acest subiect - sănătate, gătit cu pasiune, iar printre acești oameni se numără dl. Čížová și cartea și articolele ei. "
Evaluare de Ivanka: „Am cumpărat cartea ca cadou de naștere pentru mama mea de peste 50 de ani, care citește cu bucurie articolele lui Julka pe Internet de câteva luni și încearcă să le gestioneze. Sunt sigur că sfaturile scrise în această carte atractivă și vizuală o vor ajuta pe mama în eforturile sale de a fi sănătoasă și de a se simți bine în corpul ei chiar și după vârsta de cincizeci de ani. În plus, acest ghid la îndemână pentru un stil de viață sănătos include o caracteristică interactivă utilă, un jurnal. Dacă în sfârșit vrei să faci ceva pentru corpul tău, dar nu știi de unde și cum să începi, cartea lui Julka este alegerea potrivită pentru tine ".
Evaluare de la Vlasta: „Am reușit deja să slăbesc 12 kg și să mă simt grozav. Îmi place cartea Slim and Healthy after 50, mă inspiră și în același timp mă ajută foarte mult pe drumul spre caracterul meu de vis și, desigur, satisfacția, care merge mână în mână cu sănătatea. Aș vrea să p. Mulțumim Julia pentru că nu ți-ai păstrat cunoștințele, ci le-ai împărtășit celorlalți dintre noi, care chiar și după 50 de ani vrem să ne simțim bine și tineri:) "
Esența cărții se bazează pe trei principii
Am creat cartea pentru femeile de peste 50 de ani care doresc să se cunoască mai bine pe sine, să-și regleze stilul de viață și să vadă rezultate durabile în sănătate și greutate după doar câteva săptămâni, datorită celor trei principii: