Peste douăzeci de perechi de ochi surprinși și de neînțeles mă priveau fix. Tocmai am prezentat cartea mea Slim and Healthy către 50 de bloggeri și Youtubers și speram că mă vor ajuta cu absolvirea ei.

Am așteptat întrebări, dar în cameră era o tăcere îngrozitoare. După un timp, una dintre fetele care au participat la acest seminar a spus în cele din urmă ezitantă: „De ce au nevoie bunicile să slăbească?”

Camera a prins viață și celelalte fete au aprobat din cap.

Ce bunici? A auzit ea că cartea era despre femeile de cincizeci de ani? M-am gândit furios, dar apoi mi-am amintit de propria mea reacție cu zeci de ani în urmă. În acel moment, la vârsta de douăzeci și cinci de ani, mi s-a prezentat un coleg care avea douăzeci de ani mai în vârstă. Mi se părea groaznic de bătrân atunci și nici măcar nu avea cincizeci de ani!

La acea prelegere, mi-am dat seama pentru prima dată cu groază că cineva mă poate considera și bunică. Bunica în sensul deplin al cuvântului nu era încă și nici nu mă simțeam de departe pentru ea.

După un timp, nicio altă fată de pe forum nu a spus: „Ei bine, mama mea are cincizeci de ani și nu arată deloc ca o bunică. Și a început să meargă la practică. Și arată bine! ”

Ceilalți au măsurat-o neîncrezător, iar ea a încuviințat din cap combativ: „Chiar arată bine!”

M-am întrebat dacă are sens să le explic că o femeie la o anumită vârstă a trebuit să înceapă să aibă grijă de silueta și greutățile ei mult mai mult decât era tânără. Cel mai în vârstă nu mai este doar despre aspectul bun, ci despre sănătate și, prin urmare, despre viață. Cu toate acestea, în detrimentul lucrurilor, există încă opinia în Slovacia că, după depășirea unei anumite vârste, o persoană nu mai este un potențial angajator.

Trebuie să ne dăm seama că trăim din ce în ce mai mult. Numărul persoanelor din grupul de vârstnici este în continuă creștere și majoritatea sunt încă vitale.

Un exemplu de vitalitate este soțul prietenului meu din Olanda. Și-a finalizat educația după vârsta de șaizeci de ani, iar la șaizeci și șapte de ani și-a luat doctoratul. De asemenea, aș fi clătinat din cap cu îndoială și m-aș fi întrebat de ce. Acum inteleg. Fie că, în general, în auto-dezvoltare sau într-o carieră, vârsta nu este considerată un obstacol în Olanda.

La noi, creșterea carierei nu este deloc de așteptat după vârsta de 60 de ani, nici măcar după vârsta de cincizeci de ani. Și, conform portalului 40plus.sk, persoanele în vârstă de patruzeci de ani au, de asemenea, o problemă în obținerea unui loc de muncă din cauza vârstei lor și a sentimentului angajatorului că nu sunt promițătoare. Acestea sunt clasificate în mod nejustificat ca „senior” prea devreme.

Primarul mi-a trimis un voal, mănuși și un pliant

În urmă cu o săptămână, am găsit un plic în cutia poștală și toate lucrurile de bază recomandate pentru prevenirea COVID-19. Am fost mulțumit, draperia era de înaltă calitate, din bumbac, lavabilă. O atenție plăcută și grijă pentru cetățean. Dar când am început să citesc prospectul, starea mea de spirit a scăzut puțin. În scrisoare mi s-a adresat: „Dragi seniori, ...”.

Hopa, deci sunt oficial în categoria seniori? Nu m-am simțit așa înainte? Există o anumită limită de vârstă de la care un adult este senior? De cand? De la cincizeci, cincizeci și cinci, șaizeci, șaizeci și cinci, șaptezeci, optzeci?

Definiția din Wikipedia spune: „Un senior este o persoană mai în vârstă, dar și cel mai vechi și de obicei respectat membru al unei comunități. Fiind singurul factor obiectiv în evaluarea cine este senior, vârsta individului a devenit, deoarece vârsta calendaristică este relativ ușor de detectat statistic. Cea mai frecventă limită este vârsta de 60-65 de ani. Cu toate acestea, stabilirea unei limite exacte de vârstă aduce cu sine anumite complicații cu extinderea speranței de viață. Mai mult, pensionarea nu poate fi un criteriu obiectiv care singur clasifică o persoană printre vârstnici, dar este o etapă importantă în viața unei persoane.

Îmbătrânirea ca etapă a vieții umane este determinată pe baza psihologiei dezvoltării împărțită după cum urmează:

60-74 de vârstă timpurie sau stadiul de îmbătrânire

75-89 îmbătrânire adevărată sau bătrânețe reală

Cu toate acestea, mulți autori vorbesc despre bătrânețe de la vârsta de 65 de ani. Cel mai mult îmi place longevitatea etichetei, dar va trebui să aștept asta. Voi fi fericit dacă trăiesc să o văd deloc.

Poate, dacă trebuie deja să subliniem că un bărbat a trăit de mulți ani, numele s-ar potrivi mai bine bărbaților vârstnici și femeilor vârstnice 😊

Dar nici asta nu ar fi dispus să o accepte pe mama mea. În anii șaptezeci, era plină de vigoare și energie. A schiat, a înotat, a traversat țara, a mers cu bicicleta. A muncit din greu, a inventat campanii publicitare, și-a produs propriile pliante promoționale și în fiecare an a câștigat o recompensă pentru exotici pentru rezultatele sale de muncă. Niciodată în viața mea nu m-aș fi gândit la un senior în legătură cu ea și nici măcar nu m-ar lăsa.

A urât cuvântul bunică și a muncit din greu mult timp pentru a-și chema nepoții. Nici nu-i plăcea o mamă bătrână, o femeie bătrână, o femeie bătrână, o bătrână. Tot ce semăna de la distanță cu îmbătrânirea a fost respins fundamental. În cele din urmă, ea a rezolvat-o. Și-a inventat propriul nume, iar nepoții nu puteau să-i spună altceva decât bunica. Poate un pic pueril, dar de ce nu?

Acesta este probabil unul dintre lucrurile pe care le-am luat de la ea și am săpat adânc în conștiința mea. Chiar nu trebuie să spun cuvântul senior, nici măcar nu-mi place cuvântul bătrân și îl urăsc atunci când termenul de bătrână, bătrân, apare în mass-media în legătură cu o persoană mai în vârstă. O femeie în vârstă de 60 de ani a fost jefuită. Îmi amintește de acele fete adolescente pentru care o femeie are peste cincizeci de bunici.

De parcă tinerilor le-ar lipsi un fel de decență elementară. Nu văd nimic în neregulă cu numirea unei bunici bunica sau bunica sa. Deci, desigur, dacă nu o deranjează. Face parte din limbajul nostru și desemnarea relațiilor de rudenie, la fel ca o mătușă. Dar în comunicarea oficială și în rapoartele oficiale, amabilitatea ar trebui menținută atunci când se desemnează persoanele în vârstă.

Am putea lua cu ușurință un exemplu din străinătate. În Franța, o femeie de toate vârstele este numită doamnă și nu este nimic mai plăcut decât să le audă sunând „bonžúr, madam”. Dacă un străin ar numi o femeie bătrână, probabil că l-ar urmări cu o mătură. Nu înțeleg de ce este o problemă pentru noi să scriem o doamnă de 60 de ani sau chiar un domn de 90 de ani.

Suntem femei care au mult mai mulți ani în față😊. La urma urmei, asistența medicală avansează cu o viteză incredibilă. Să arătăm aceste chicoteli și, nu numai asta, nici măcar nu ne considerăm încă bătrâni și că intenționăm să ne distrăm mult timp. Cât de sănătos, fericit și subțire posibil. De ce nu?

De ce vârsta mai mare ar trebui să însemne creșterea automată în greutate? Da, a fost așa când nu respectăm principiile stilului de viață optim. Când nu mâncăm bine și corect. Că pot reveni la greutatea optimă chiar și după vârsta de cincizeci sau șaizeci de ani, pot confirma destul de îndrăzneț din propria mea experiență. Deci, să ne bucurăm, să ne sfătuim reciproc, să ne distrăm, să ne ajutăm reciproc și să ne încurajăm. Să nu ne dezgustăm când mi se întâmplă recent la seminarii cu domnișoare.

Mi-am spus că una dintre cele mai importante modalități de a duce o viață sănătoasă este fitness-ul. M-am înscris la sala de sport și căutam un antrenor care să mă ghideze în drumul către silueta întărită. Femeile au în mod natural mai puțini mușchi și este cu atât mai important să le întărești. Pentru femeile în vârstă, este chiar mai important să se întărească decât pentru bărbați.

Plin de hotărâre, am sunat la un singur antrenor. Prima ei întrebare a fost câți ani am. Când i-am spus, tocmai a expirat: „Uau!” După un moment de tăcere jenată, mi-a spus că acum nu mai are timp să sune mai târziu. Nu a mai sunat, așa că i-am amintit cu siguranță prin e-mail. Răspunsul nu a venit.

În curând am avut o altă experiență negativă similară. M-am certat să lucrez cu un laborator. Le-au plăcut blogul meu și articolele mele de sănătate. Pregăteau un proiect în care planificau să prescrie o anumită dietă oamenilor (de exemplu, să mănânce două tablete de ciocolată fierbinte în fiecare zi timp de trei luni) și apoi să compare unii parametri din sânge înainte și după urmarea unei diete date.

Posibila noastră cooperare s-a încheiat când am aflat că oamenii de șaizeci de ani nu sunt interesați de ei. Se spune că pensionarii nu au fonduri suficiente pentru a plăti testele de laborator în viitor ca auto-plătitori. A fost un duș cu gheață și am fost sigur că trebuie să ne îngrijim în primul rând și că vârsta nu este doar un număr.

La final, însă, aș dori să menționez ceva pozitiv. Emma Tekely (67 de ani) în cartea ei Age este doar o serie de afirmații optimiste:

40 este a doua pubertate,

Tineret de 50 de secunde,

Anii '60 noua maturitate a

Cea mai bună vârstă a anilor 70.

čížová

Într-un articol de pe blogul meu, Where the Feeling of Happiness Takes, am scris despre ceea ce se află în spatele sentimentului nostru de fericire. Ce reacții chimice o provoacă. Dar uneori ți-a venit ideea în care ani se simt cei mai fericiți?

Cercetătorii australieni de la Universitatea New South Wales din Sydney au cercetat vârsta la care oamenii sunt mai fericiți testând oameni de diferite vârste. Klaudia Sedláková scrie despre asta pe portalul dobrenoviny.sk

,Dacă ai ghici că o persoană este cea mai fericită la cea mai fragedă vârstă, te-ai înșela. Pe măsură ce copilul crește, trăiește din ce în ce mai frumoase perioade din viața sa, iar fericirea sa culminează la vârsta de aproximativ 20 de ani. Atunci omul este cel mai fericit. Apoi, timp de 40 de ani, simțul fericirii oamenilor scade sau stagnează. Dar în perioada în care o persoană se retrage, începe să fie din nou mai fericită și la aproximativ optzeci de ani este deja la fel de fericit ca la vârsta de douăzeci de ani.

Doctor Ioana Ramiová, Liderul acestei cercetări susține că pierderea fericirii la persoanele de vârstă mijlocie este cauzată de mai mulți factori, cum ar fi părinții, banii, munca și așa mai departe. Fericirea începe să crească din nou atunci când oamenii se pot concentra asupra altor lucruri. "

Nu am decis încă dacă vreau să cred în această cercetare. Trebuie să aștept până la optzeci, dar aștept deja cu nerăbdare cea mai fericită vârstă a mea care a venit încă. De fapt, nu este o idee bună să așteptați, este mult mai bine să priviți cu nerăbdare și să vă faceți fericiți în fiecare zi, indiferent de vârstă.

Dar ceea ce nu poate fi negat este că îmbătrânirea este un proces biologic natural care este inevitabil și mai devreme sau mai târziu va veni ziua noastră finală. Ce zici de asta? Nimic, doar să ne dăm seama că nu trebuie să amânăm visele, planurile și obiectivele noastre la nesfârșit. Dar despre asta data viitoare.