- Dureri de călcâi în timpul alergării
- Dureri de călcâi în timp ce mergi
- Durerea de călcâi de jos
- Ostroha
- Spike pe călcâi
- Fascita plantară
Durerea de călcâi este cel mai adesea cauzată de fascita plantară. Aceasta este o afecțiune care se numește uneori sindromul înclinării călcâiului, când este prezent un stimul. Durerea călcâiului poate fi cauzată și de alți stimuli, cum ar fi fractura fractura, tendinită, artrită, promontoriu, iritație nervoasă sau rar chist. Există mai multe cauze posibile, dar este important să diagnosticați corect durerea călcâiului.
Fascita plantară
Fascita plantară este inflamația țesutului - fascia plantară, care se extinde de la călcâi până la degetele de la picioare. În această stare, fascia devine mai întâi iritată și apoi inflamată, ducând la durere. Cea mai frecventă cauză a fascitei plantare este o structură defectuoasă a piciorului. La persoanele care au probleme cu arcadele, picioarele foarte arcuite sau picioarele foarte plate, acestea sunt mai predispuse la dureri în fascia plantară și ulterior la durere de călcâi.
Simptomul fascitei plantare este durerea în partea inferioară a călcâiului și durerea în arcada călcâiului. Această durere crește de obicei în câteva luni. Durerea apare dimineața sau când stai mult timp în picioare. După câteva minute de mers, durerea scade deoarece mersul tensionează fascia. La unii oameni, durerea dispare, dar revine după un timp.
Spike pe călcâi
A doua cea mai frecventă cauză a durerii la călcâi este promontoriu. Spicul este cel mai adesea cauzat de supraîncărcarea sau inflamația tendonului plat al piciorului. Durerea de la început nu este mare. Rareori simțim durere. În timp, durerea crește. Această durere apare cel mai adesea în timpul mersului, în picioare mult timp, dar și în timpul odihnei. Oamenii care au un promontoriu descriu durerea ca și cum ar fi avut ceva înfipt în călcâi. Durerea este ascuțită, înțepătoare și limitativă. Spike-ul se găsește mai ales la persoanele care practică o mulțime de sporturi, alergători, oameni care sar și au un impact asupra suprafețelor dure, precum și la persoanele obeze. Spicul călcâiului poate fi cauzat și de încălțăminte necorespunzătoare de calitate scăzută.
În dizabilități cronice, calcificarea are loc în timp la începutul mușchilor scurți ai plantației, urmată de pinten de călcâi, care apare pe imaginea cu raze X. Tratamentul este în mare parte conservator - antiinflamatoare, injecții, corticoizi.
Tratamentul durerii călcâiului, reabilitare
Pentru a face un diagnostic, mergeți la un medic sau ortoped de reabilitare, care va examina problema, va face un istoric medical, va diagnostica durerea și apoi va determina tratamentul. Tratamentul poate consta în medicație sau reabilitare. ÎN reabilitare ne concentrăm pe conceptul Propriofoot, exerciții pentru postura corectă a piciorului, stereotipul corect de mers pe jos, masaje pentru relaxarea piciorului și tendonului plantar și masaj reflexologic pentru picioare.
În reabilitare ne concentrăm tratamentul tendonului dureros sau atașarea acestuia prin tehnici moi și antrenăm distribuția sarcinii piciorului în trei puncte. De la kinetoterapie, un medic de reabilitare poate prescrie terapie cu laser, ultrasunete sau electroterapie. Pentru a preveni promontoriul, picioarele trebuie îndepărtate și trase de mai multe ori pe zi. Când mergeți sau stați mult timp în picioare, este necesar să acordați atenție încălțămintei corecte și de înaltă calitate.
Dacă boala nu răspunde la terapia conservatoare, ultima soluție este intervenția chirurgicală. Este o procedură în care medicul îndepărtează promontoriul chiar și cu o tăiere parțială a structurilor fibroase din zona călcâiului.
Autor: Martina Volfová
Fizioterapeut și maseur certificat Martina Volfová. Pe lângă studierea în spitale sau în facilități sociale, precum și în clinici private, ea a câștigat experiență. În prezent, este angajat în diferite tipuri de masaje, drenaj limfatic, metode fizioterapeutice, cum ar fi metoda Brunkow, școala din spate, exerciții compensatorii pentru dezechilibrul muscular, modificări funcționale și structurale ale sistemului musculo-scheletic, dureri de spate ...
La Rehab Klinik Bratislava, vă rezolvăm imediat problemele!