Ce este?
Hemoroizii sunt varice ale sistemului venos din jurul rectului. În funcție de locație, unitățile extinse pot fi clasificate ca interne și externe. Hemoroizii interni sunt clasificați în 3 grade în funcție de stadiul simptomelor.
Hemoroizii apar rar la persoanele cu vârsta sub 25 de ani (femei în timpul sarcinii sau nașterii), dar la vârsta de 50 de ani, hemoroizii au cel puțin 50% și aproximativ 5% au dificultăți subiective și simptome obiective ale bolii.
De ce apar hemoroizii?
Cauza este diferența dintre tensiunea arterială și puterea peretelui sistemului venos.
Factorii de risc care susțin apariția și persistența hemoroizilor sunt
- dispoziție congenitală, vârstă, lipsă de fibre în dietă
- constipație, obezitate
- boli inflamatorii și canceroase în pelvisul mic
- angajare sedentară, lipsă de activitate fizică (în timpul bolii sau pe termen lung)
- sarcina
- boli ale sistemului digestiv (de exemplu, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil)
Cum se manifestă?
- ambuteiaj
- defecare dureroasă, intensă (mișcări intestinale)
- sânge și mucus în scaun
- senzație de plenitudine și presiune în rect
- mâncărime în zona rectală
- fisura anala
Ajustarea nutrițională
- mâncați în pace, mâncați fiecare mușcătură încet și temeinic
- mâncați regulat, evitați foamea și mâncarea excesivă
- limitați consumul de alimente rafinate, cu conținut scăzut de fibre
- limitați aportul de băuturi și alimente care au un efect diuretic mai pronunțat - cofeină, cola, zahăr, carne, alcool, produse lactate - deoarece provoacă scaune mai dure
- crește venitul fibră mai ales în alimentele naturale (exclusiv vegetale)
- fibre solubile în apă: citrice, căpșuni, coacăze (în special negre), zmeură, afine, mere, pere, prune, caise, banane, linte, boabe de soia, ovăz și fulgi de ovăz, fasole pete, fasole verde mung, naut, orez nedecorticat, morcovi, cohlrabi, cartofi, semințe de in, nuci, fructe uscate (caise, prune, afine etc.)
- fibre insolubile în apă: grâu, secară, orz, porumb, legume, nuci, oleaginoase
- creșteți aportul de alimente bogate în vitamina C și flavonoide naturale care întăresc venele - citrice, mere, kiwi, coacăze, zmeură, căpșuni, agrișe, mure, afine, jarabina, mango, struguri, roșii, ardei, ceapă, frunze verzi
- adera cu atentie regimul de băut
- apa caldă (2 dcl) cu suc de lămâie (maxim ½ lămâie) băută înainte de mese susține digestia
- limitați aportul de alimente
- cu un conținut ridicat de acizi grași saturați
- prajit, prajit, copt si la gratar pe foc deschis
- nu folosiți laxative
Suplimente nutritive speciale
- prune uscate și smochine - acordați preferință produselor organice nesulfurizate
- semințe de in: Lăsați 2 linguri să stea într-un pahar cu apă călduță câteva ore și apoi beți sau adăugați la masă în timpul zilei.
- probiotice: 4 - 10 miliarde de bacterii într-o singură doză de 3 ori pe zi
- psyllium și alte forme de fibre - așa cum este indicat în prospect (aveți grijă să creșteți suficient aportul de lichide)
- Aloe vera: 30 ml de suc destinat uzului intern de 2-3 ori pe zi (pentru detalii, a se vedea articolul Aloa genuine)
- vitamina C: 100 mg de 3 ori pe zi
- magneziu: 200 mg de două ori pe zi
- vitamina A: mai degrabă sub formă de alimente bogate în carotenoizi (favorizează vindecarea mucoasei)
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- păstrați regulat adecvat activitate fizica (acceptă golirea)
- nu suprima nici măcar primul îndemn de a vă scăpa și de a vă goli
- luați mult timp pentru toaletă, dacă este posibil
- crampele abdominale vă vor ajuta să vă relaxați exerciții de respirație relaxante sau antispastice (nu te coordona esti tu insuti)
- masajul ușor al abdomenului (peretele frontal al abdomenului) cu o minge de tenis în sensul acelor de ceasornic va susține peristaltismul intestinului gros - puneți mișcarea circulară în zona dintre stern și pelvisul mic
- gelul aloy poate fi aplicat în cazul hemoroizilor externi din exterior direct la locul apariției lor - are efecte similare cu aspirina
- pentru hemoroizii care sângerează, melasa de trestie (2 - 4 lingurițe pe zi) și legumele cu frunze de culoare verde închis (conțin multă vitamina K necesară pentru a opri sângerarea) vă vor ajuta
- Dacă suferiți de hemoroizi, care tind să sângereze frecvent și masiv, și în același timp starea dumneavoastră de sănătate necesită utilizarea unor medicamente pentru a „dilua” sângele (de exemplu, warfarina anticoagulantă), trebuie să vă consultați cu atenție situația cu medicul dumneavoastră sau un așa-numit a doua opinie a unui alt medic
- puteți folosi „dantela de cartofi” pentru ameliorarea durerii și tratarea hemoroizilor - curățați cartoful crud și tăiați-l în bucăți mici conice, pe care le introduceți în rect la fel ca dantela clasică
- poți folosi mai multe dintre ele în timpul zilei - se vor acumula „acolo” pentru că nu se vor dizolva
- și îi lași pe loc până când ies natural
- și trebuie să vă spun că nu avem nicio experiență cu acest lucru în ambulatoriu, așa că, dacă puteți face acest lucru, anunțați-mi ce faceți.
- baie sedentară caldă - scoarță clasică de stejar sau bicarbonat de sodiu
- nu stați (nici la serviciu, nici acasă, nici în mașină, nici în avion) fără pauză mai mult de 45 de minute și faceți pauze active de 5 - 10 minute (genuflexiuni, mers rapid etc.)
- nu stați pe o suprafață dură (și rece)
- nu sta jos pe un tampon care are o gaură în mijloc - aceasta agravează starea, deoarece gaura din mijloc vă va face ca zona rectului să poată fi împinsă mai mult și venele să se întindă
- Evitați utilizarea laxativelor, nu folosiți niciodată specii dependente
- folosiți moale, neînmiresmat hârtie igienică și ștergeți în cele din urmă zona rectală cu șervețele speciale umezite concepute pentru igiena intimă - utilizați tipuri care sunt concepute pentru pielea sensibilă
- zona rectului dumneavoastră nu spăla imediat după scaun, dar 15 - 20 de minute mai târziu - există ceva similar în spate, cum ar fi ultima picătură de urină proverbială, care merge întotdeauna la lenjerie
- deci spală-te numai când ultima rămășiță a ieșit afară
- în caz contrar, puteți experimenta întreaga zi cu un sentiment fals de cur curat
- nu utilizați ibuprofen și salicilați împotriva durerii hemoroidale - acestea pot provoca sau agrava sângerarea
- luați în considerare utilizarea unor proceduri moderne pentru tratamentul hemoroizilor - consultați chirurgul dumneavoastră sau un chirurg specializat în tratamentul hemoroizilor
- în caz de durere în scaun, încercați „scaunul Eskimo” - puneți cuburi de gheață într-o pungă de microtene, înfășurați-le într-un prosop subțire și așezați-vă pe acel teanc de gheață (puteți purta și haine) și lăsați gheața să acționeze pe zona dureroasă timp de 10 - 20 de minute
- Sfatul meu: în loc de gheață, folosiți mazăre congelată
- Așezați-vă picioarele pe o masă, pe o canapea sau pe o minge potrivită de mai multe ori pe parcursul zilei - sau faceți un stand-up?
Bine de stiut
Niciun animal, doar oamenii, nu suferă de hemoroizi. De ce probabil?
De exemplu, dacă ieri ai mâncat mult gândac - este posibil ca culoarea roșie să nu fie sângele din scaunul tău astăzi
Alte surse de informare
- când starea hemoroizilor se înrăutățește și apare sângerarea, eliberați „abdomenul” din rutina dvs. și pedalați pe o bicicletă staționară mai mult de 10 minute - acest lucru determină o creștere a presiunii pelvine, acumularea de sânge în vene și deteriorarea în continuare a condiție
- respirați corect - nu din cauza congestiei mușchilor (fluxul de sânge capilar în mușchi este neted indiferent de modul în care respirați), ci pentru că menținerea respirației în timpul exercițiului (tensiune musculară maximă) determină o creștere a tensiunii arteriale în zona pelviană și poate provoca venele să se dilate și deformarea lor
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.