Ce este?
Definiție: • depuneri de mucoase care sunt fiziologice la nivelul uterului (= endometru) apar pe ne-fiziologice (= inadecvat) site-uri: trompele uterine, ovarele, peritoneul, zona pelvisului, intestinul, vezica urinară, peretele abdominal și chiar plămânii • aceste depuneri ale celulelor mucoasei uterine suferă modificări hormonale = suferă întregul ciclu menstrual, inclusiv sângerări • leziunile poate crește treptat și problema, de asemenea.
De ce va apărea?
Cauze: nu se știe exact.
Cum se manifestă?
Simptome: • diferite dureri abdominale severe înainte și în timpul menstruației • durere în timpul actului sexual • durere abdominală cronică • lombalgie în timpul menstruației • sângerări anormale • tulburări de fertilitate • indigestie în timpul menstruației (diaree, constipație, scaune dureroase) • oboseală cronică - pot apărea simptome apar în diferite intensități și combinații sau poate să nu apară aproape deloc (oh, acel medicament!).
Context:
- se pot da simptome de endometrioză confunda cu sarcină ectopică, apendicită, chisturi ovariene, diverticulită de colon, sindrom de colon iritabil și.
- Endometrioza este mai frecventă la femeile care suferă de o formă de boală alergică sau alergică autoimun boli (tiroidită autoimună, alimente și alte alergii, astm, psoriazis, poliartrită reumatoidă, scleroză multiplă, lupus, sindrom Sjögren, sindrom de oboseală cronică, fibromialgie)
- Endometrioza poate fi afectată negativ de stres, boli infecțioase, vaccinări și unele medicamente.
Consecințe:
- depresie
- afectarea încrederii în sine
- oboseala cronica
- tulburări de fertilitate (30 - 50% cu endometrioză)
- scăderea libidoului.
Ajustarea nutrițională
- să respecte strict tratament antiinflamator (în PDF aici)
- crește venitul adecvat Omega 3 acizi grași și reduceți aportul trans-acizi grași, aportul suficient de omega-3 MK reduce semnificativ riscul de endometrioză
- crește venitul fibre! o cantitate suficientă de fibre în dietă sprijină sănătatea microbiotei intestinale (= bacterii intestinale benefice) și, la rândul său, reduce concentrația de estrogen liber din sânge - cele mai bune sunt legume de varză A soia
- a sustine funcția naturală de detoxifiere a ficatului: • limitarea alcoolului • reducerea greutății cârnaților (pentru obezitatea viscerală) va ajuta în mod semnificativ ficatul!
Mâncare adecvată și sigură
- acizi grasi omega-3 = ulei de in virgin, nuci, ulei de cânepă, ulei de pește rafinat
- detoxifiere hepatică susțineți aceste alimente: sfeclă roșie, frunze de păpădie, anghinare, rucola, morcovi, ceapă, usturoi, usturoi de urs, arpagic, praz, pătrunjel
- soia și semințe de in măcinate: • fitoestrogeni blochează efectul biologic al unei cantități excesive de estrogen propriu și reduc astfel riscul de a dezvolta sau de a atenua dificultățile
Mâncare nepotrivită
- acizi grași trans - eliminați/minimizați aportul de alimente care conțin o mulțime de acizi grași trans - descărcați lista noastră
- alimente grase și alimente cu predominanta animal grăsimi (favorizează inflamația)
- carnati
- roșu carne (= carne de porc, carne de vită)
- tot laptele produse
- curat, adăugat zahăr
- cofeină
- alcool
Suport special pentru tratament
- acizi grasi omega-3 = ulei de in virgin, nuci, ulei de rapiță, ulei de cânepă, ulei de pește rafinat
- 2 până la 4 lingurițe de ulei de in virgin/cânepă/rapiță sau
- 1 până la 2 lingurițe de ulei de pește purificat
- magneziu la o doză zilnică de 200 mg ajută la ameliorarea crampelor
- sunt mai eficiente organic forme de magneziu (= aspartat, fumarat, malat, citrat, succinat etc.)
- indol-3-carbinol: substanță biologic activă în varză legume
- Indol 3C la o doză de 1 până la 2 kpsl.
- alimente și condimente cu dovedit antiinflamator, efecte analgezice și antiproliferative care pot fi utilizate pentru a gestiona durerea, inflamația și convulsiile minore
- ghimbir (1-2 membri de ghimbir proaspăt zilnic)
- turmeric (½ - 1 membru pe zi)
- scorțișoară măcinată (½L zilnic)
- Lemn dulce
- rubarbă
- rădăcină de salvie
- Rădăcină angelică chineză (angelica dahurica)
Avertizare: Înainte de a începe să luați aceste remedii naturale, familiarizați-vă cu efectele și contraindicațiile acestora dintr-o sursă de încredere.!
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- plăci calde în timpul durerii
- un management mai bun stres
- exerciții fizice recreative și exerciții de întindere (în afara perioadelor de dificultăți menstruale)
- dacă suferiți alergii sau autoimun boli, tratați-le în mod responsabil
Bine de stiut
• nu orice femeie cu probleme ginecologice are endometrioză, dar este adesea uitată: până la 9 ani în medie între primele dificultăți și confirmarea diagnosticului • până la 50% dintre femeile aflate la vârsta fertilă (chiar și fără dificultăți vizibile) • gradul problemelor nu corespunde deloc cu întinderea focarelor • deseori detectat doar aleatoriu prin examinarea laparoscopică a altor probleme 50% dintre adolescenții cu dureri abdominale și tulburări ale ciclului ú 12 - 32% dintre femeile adulte cu dureri abdominale ú 9 - 50% dintre femeile cu probleme de fertilitate • cu cât se constată mai târziu, cu atât este mai mare probleme și cu atât este mai probabil ca histerectomia să fie singura soluție (îndepărtarea chirurgicală a uterului).
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestei pagini nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.