• EKO LIFE: Trusă naturală de prim ajutor pentru sărbători
  • ECO animal de companie
  • Gospodărie ECO
  • Femeie ECO-BIO
  • EC Bucătărie
  • Obiceiuri igienice
  • Ce ar trebui să mâncăm iarna?
  • EKO LIFE: ce ne doare?!
  • Adaptogeni - luptători împotriva stresului, oboselii și bolilor
  • ZAHĂR.
  • Dieta vă poate afecta starea mentală?
  • OASE ferme și puternice datorită rinichilor?
  • ALIMENTE în loc de MEDICAMENTE
  • DE CE VEGAN? 3 motive DE CE să dai o șansă unei diete vegetale
  • Yoga hormonală
  • Yoga și coloana cervicală
  • GRAVIDJOGA Yoga în sarcină
  • YOGA - încălzește-ți corpul
  • Yoga și coloana vertebrală
  • Yoga și energia feminină
  • Cum să experimentați sexul cosmic?
  • PORNO! DA SAU NU?
  • Afrodisiace naturale
  • Penis minune
  • Ce nu știi despre vagin?
  • BĂRBATUL ȘI SEXUL DE ZI ÎN DESCOPERIREA TABUELULUI
  • POTENȚIAL ȘI EROARE BUNĂ sau CORPUL BĂRBAȚILOR VITALE
  • DORINȚA SEXUALĂ ȘI CONSERVAREA PĂMÂNTULUI SPECIILOR
  • MATURĂ ȘI SIMBIOZĂ A PARTENERILOR
  • Ce nu știi despre contracepția hormonală?
  • Băiat tip?!
  • Iubirea ca ALPHA
  • De ce monogamia este a noastră?
  • Numerologie și parteneriate
  • Descoperă-ți puterea feminină
  • RELAȚIA ÎN CRIZĂ?
  • Încarcerat
  • ECHILIBRUL MUNCII-IUBIREA
  • SELECȚIA PARTENERILOR
  • Feng Shui și trezirea primăverii
  • Spune da cuvântului „nu”
  • TEST: Trăiești într-o relație care funcționează bine?
  • Ceea ce îi deranjează pe femei și bărbați?
  • 5 ILUZII DESPRE MUNCA PERFECTĂ
  • 8 minerale de bază
  • Cum este cu adevărat viitorul nostru?
  • Cum să devii o persoană fericită?
  • MENTAL deranjat?
  • Găsindu-ți sentimentul
  • TRATAMENTUL CANTIC - potențial infinit al abilităților umane
  • Acționez așa cum simt
  • De ce gândirea pozitivă uneori nu funcționează?
  • Recunoașteți cum ne simțim
  • Putem alege în mod conștient cum dorim să ne simțim?
  • ADEVĂRURI INDIENE PENTRU O VIE FERICITĂ
  • Ideea este energia
  • ACCIDENTE ȘI BOLI NU SUNT ACCIDENTE
  • HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2019)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2018)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2017)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (TOAMNA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2016)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2015)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2015)
  • HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2015)

STILUL DE VIAȚĂ AL MILENIULUI III

Citit

acidificare

NUMAR CURENT

2 2020

Revistă
HOROSCOPURI ȘI STIL DE VIAȚĂ

este publicat în următorii termeni:

Nr. 1_ 2020 19 decembrie
Nr. 2_ 2020 8 octombrie

EDITOR

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Bratislava

A LUA LEGATURA

+421 903 442 220

Majoritatea bolilor civilizației, dar și creșterea în greutate, formarea ridurilor sau procesul de îmbătrânire rapidă au o origine comună. Acesta este un stil de viață nesănătos și o compoziție dietetică care determină corpul să devină prea acid. Mediul intern al corpului nostru este ușor alcalin, precum și sângele nostru este alcalin cu un pH de 7.365. Cu toate acestea, marea majoritate a meselor noastre obișnuite sunt de natură acidă (carne, pâine, dulciuri, produse lactate.) Și corpul are doar câteva opțiuni pentru menținerea unui mediu alcalin în care celulele noastre pot supraviețui. Paraziții și bacteriile anaerobe se înmulțesc într-un organism acid, ale cărui excreții sunt foarte toxice. Și astfel corpul nostru reacționează imediat.

Formează celule adipoase pentru a izola acizii din mediu.


A fi supraponderal este, prin urmare, o problemă de acidificare a corpului. Dacă vrem să slăbim excesul de kilograme, trebuie mai întâi să ne alcalinizăm mediul intern, adică să luăm cât mai multe alimente alcaline.

Produce o cantitate mare de colesterol

Colesterolul acționează ca un strat protector împotriva acizilor de pe pereții venelor. Cu cât mâncăm mai multe junk, cu atât este mai mare nivelul de colesterol din corpul nostru, în cele din urmă, colesterolul poate provoca colmatarea venelor, ceea ce crește riscul bolilor cardiovasculare.

Folosește calciu din oase pentru a neutraliza acizii


Calciul este foarte alcalin, astfel încât organismul își atinge automat propriile resurse. Cu toate acestea, consecința pe termen lung a acestei reacții defensive este o subțiere treptată a oaselor - osteoporoză.

Este posibil să fi auzit multe despre funcționarea acizilor și a bazelor din corpul nostru, dar rareori suntem conștienți de consecințe. Așa cum refuzăm adesea să recunoaștem, sănătatea este în primul rând o chestiune a atitudinii și alegerii noastre. Nu este nimic mai ușor decât să ai mâncare rapidă, să o bei cu o băutură carbogazoasă și să simți că am dat organismului suficientă energie. Dimpotriva. Pentru ca organismul nostru să facă față unui astfel de prânz, acesta consumă o cantitate mare de energie și substanțe importante pentru digestie. Dacă nu-l ajutăm cu o dietă și băuturi alcaline adecvate, exerciții fizice și psihoigienă, procesele degenerative din corpul nostru vor continua într-un ritm incontrolabil.

Te doare capul? Aveți acnee sau herpes? Te îngrași? Suferiți de alergii? Te simți obosit? Nu funcționează metabolismul sau excreția? Ai senzație de arsură în curând? Respiratie urat mirositoare? Nu poți să dormi și psihicul tău este pe un leagăn? Cauza poate fi acidificarea organismului!


Cel mai important articol, responsabil pentru modul în care ne simțim, cum arătăm și cât de sănătoși suntem, suntem noi înșine. Dacă introduceți cuvântul cheie „stil de viață alcalin” într-un motor de căutare pe Internet, veți obține informații complet noi și informații despre funcționarea corpului dumneavoastră. Este foarte posibil să nu mai atingi niciodată unele alimente, precum și țigări, cafea sau alcool. Produsele care formează acid se încarcă prea mult.

Ceea ce face ca organismul să se supraacidifice?

  • compoziția incorectă a dietei - prea multe alimente moarte fierte, carne, făină albă, zahăr, produse lactate și lapte și mai ales o combinație greșită de alimente, care provoacă procese putrefactive în tractul digestiv
  • băuturi carbogazoase și dulci, inclusiv sucuri de fructe
  • consumul excesiv de fructe și nuci
  • alcool, țigări și cafea
  • lipsa de exercitiu
  • smog și mediu poluat
  • substanțe toxice din alimente (îngrășăminte, substanțe chimice și conservanți)
  • stres, nervozitate și tulburări mentale

Cum să mănânci corect?

Cum să mâncăm, astfel încât să fim sănătoși și să avem suficientă energie? Organismul se simte în echilibru atunci când primește mai multe alimente și băuturi alcaline care conțin mulți antioxidanți, neutralizând astfel așa-numitele radicalii liberi care cauzează moartea celulelor.

Alimente alcaline

Până la 70% din dieta noastră ar trebui să fie alimente alcaline. Cele mai alcaline sunt legumele crude, pe care ar trebui să le consumăm la fiecare masă, dar unele alimente acre, cum ar fi roșiile, grapefruitul, lămâia, sunt de asemenea alcaline, leguminoasele sunt potrivite, uleiurile presate la rece, mugurii și mugurii, algele sub orice formă, migdalele, pește, orez basmati și pâine care nu conțin grâu.

Alcalinul este, de asemenea, un oțet artificial special, fabricat din prune umeboshi, care susține digestia și creează un mediu ideal în organism. O puteți obține la magazinele de produse naturiste. Este extrem de sănătos și gustos - combină în același timp un gust sărat și acru. Încercați să îl includeți în meniu atunci când preparați salate, dar și supe și briskets, sau picurați câteva picături într-un pahar cu apă în fiecare dimineață. Veți observa schimbări pozitive în digestie foarte repede. Majoritatea celorlalte oțeturi formează puternic acid și ar trebui să le eliminăm din dieta noastră.

Pași pentru a face corpul mai alcalin:

  • Includeți în dieta dvs. până la 50% dintr-o dietă crudă care conține toate mineralele în proporțiile corecte și digerabile, precum și aminoacizii din care organismul produce proteine. Ideal sunt salatele verzi mixte și legumele care conțin, pe lângă antioxidanți, și multe fibre, care elimină toxinele din organism prin sistemul digestiv. Alimentele crude sunt o dietă vie, bogată în vitamine și enzime.
  • se beau 3-5 litri de apă pe zi (filtrată, suplimentată în mod ideal cu bicarbonat de sodiu alcalin în raport de jumătate de linguriță pe litru de apă)
  • răsfățați-vă cu exerciții fizice regulate - prin exerciții, respirație și transpirație, aciditatea este eliminată din corp. Este ideal să stai la aer curat cel puțin 3 ore pe zi.
  • fii atent la psihic și la emoțiile pozitive - un zâmbet, o dispoziție bună, calități frumoase, atingeri blânde și dragoste ar trebui să fie partea noastră zilnică.

Legume mixte - efect 100%

  • pentru a putea folosi toate substanțele din dieta verde, trebuie să o mestecăm corespunzător. Pentru ca alimentele să fie foarte bine digerate și pe deplin utilizabile pentru corpul nostru, ar trebui să mestecăm fiecare mușcătură de 60-80 de ori. Deoarece am învățat deja cum să mestecăm, este mai bine să rupem structura legumelor cu un mixer adecvat. Apoi devine ușor digerabil.
  • multor oameni nu le plac legumele. Cu toate acestea, în formă mixtă, poate fi plăcut și acceptabil.
  • amestecând obțineți legume în corp într-o cantitate concentrată. Nu ai mânca niciodată atâtea frunze de salată pe cât le poți mânca sub forma unui smoothie cremos
  • amestecarea legumelor nu creează risipă și prepararea este foarte rapidă
  • nu trebuie doar să cumpărați alimente verzi pentru amestecare, ele pot fi, de asemenea, culese liber în natură: frunze de zmeură, urzică, miere, păpădie.
  • Mult mai puține resurse vă vor costa o băutură verde în fiecare zi ca medicament de compensare a sănătății, ca să nu mai vorbim de propriile sentimente, vitalitate și sănătate

Cele mai mari beneficii ale alimentelor crude

  • echilibru în corp
  • mai multă energie de viață
  • încetinirea procesului de îmbătrânire
  • autotratarea treptată a bolilor
  • îmbunătățirea vederii
  • reducerea inundațiilor
  • vindecarea mai rapidă a rănilor
  • reducerea mirosului
  • stabilitate psihică
  • mai puțină nevoie de somn și un somn mai bun

Cele mai multe boli ale civilizației - de la ulcere de stomac, până la migrene, alergii, supraponderalitate, dureri menstruale - pot fi influențate de compoziția corectă a meselor cu predominanță a alimentelor alcaline crude și a unui stil de viață alcalin, pe care am încercat să le prezentăm aici cel puțin pe scurt . până la boli degenerative severe. O dietă verde crudă poate, de asemenea, încetini semnificativ procesul de îmbătrânire și formarea ridurilor și, în general, poate începe metabolismul natural al corpului nostru și mecanismele sale de protecție. Cu toate acestea, cele mai mari beneficii sunt bunăstarea fizică și mentală generală, imunitatea bună, multă energie vitală și sănătatea bună.


V-ați întrebat deja ce să mâncați la prânz astăzi?