Când vă aduceți mica bucurie acasă de la spital, s-ar putea să vă regăsiți într-un vârtej de întrebări, îndoieli și griji cu privire la modul în care să vă hrăniți corect copilul. Alăptarea unui bebeluș ocupă o mare parte a zilei, deci este important să vă familiarizați cu principiile și informațiile disponibile, astfel încât primele zile de acasă să fie cât mai stresante posibil.
Ce să hrănești?
Experții din întreaga lume recomandă alăptarea, deoarece are efecte extrem de benefice atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Nu numai că bebelușul va primi toți nutrienții necesari și va fi protejat de infecții mult timp, alăptarea are și efecte pozitive asupra mamei și oferă o mare oportunitate de a dezvolta legătura reciprocă între mamă și nou-născut. Fie că alăptați sau folosiți înlocuitori ai laptelui matern, nou-născutul nu are nevoie de apă, suc de fructe sau alte lichide (în special nu lapte de vacă, pe care bebelușul nu trebuie să îl primească până la vârsta de un an). Corpul tău se adaptează nevoilor bebelușului tău și în zilele toride de vară, laptele tău va fi puțin mai apos, așa că potolește setea bebelușului.
Cât de des să se hrănească?
Nu este potrivit să se introducă un regim strict de alăptare. Este mai bine să vă alăptați bebelușul ori de câte ori observați primele semne de foame, cum ar fi activitatea crescută, căutarea sânilor sau mișcările buzelor. Plânsul este unul dintre simptomele târzii ale foamei, așa că încercați să recunoașteți simptomele anterioare și oferiți copilului dumneavoastră o înlocuire a laptelui matern sau matern la timp. Ca un ghid, puteți fi sfătuiți de Academia Americană de Pediatrie, care afirmă că sugarii sănătoși, pe termen lung, trebuie alăptați de opt până la doisprezece ori în fiecare perioadă de 24 de ore. Alăptarea la intervale de două până la trei ore ar corespunde acestui lucru.
Pe măsură ce copiii cresc și stomacul lor crește, intervalele dintre alăptare se prelungesc în mod natural și apare un model mai regulat de alăptare. În perioadele de creștere mai puternică, regimul regulat de alăptare poate fi întrerupt, dar acestea sunt de obicei fluctuații pe termen scurt.
Cât să hrănești?
Un nou-născut sănătos, care bea cum ar trebui, câștigă aproximativ 170 g de greutate corporală pe săptămână. De asemenea, ar trebui să aibă 6 sau mai multe scutece umede pe zi. Dacă bebelușul dvs. trebuie să fie alăptat eficient și să obțină suficient lapte, este crucial să fie hrănit corespunzător. Cereți unui consilier care alăptează să verifice dacă nou-născutul dumneavoastră este aspirat în mod corespunzător.
Când bebelușul se oprește din supt, se îndepărtează de sân sau biberon sau își închide gura, este adesea un semn că este deja plin. Așteptați unul sau două minute, apoi încercați din nou. Dacă bebelușul nu este interesat să se hrănească, este probabil să aibă suficient și ar trebui să încerce să se relaxeze. Când hrănirea este completă, bebelușul trebuie să arate relaxat, iar sânii tăi să fie mai ușori și mai moi.
Nu este potrivit să vă așteptați ca un copil să bea aceeași cantitate de lapte matern sau înlocuitor de lapte în fiecare zi. Copilul va trece prin perioade de creștere deosebit de intense, când se va hrăni mai des și mai mult decât de obicei.
Multe mame își fac griji că bebelușul lor este suficient de hrănit. Nu este nevoie să vă stresați cu acest lucru, doar urmăriți-vă copilul și învățați să aveți încredere în instinctele voastre. Un bebeluș sănătos, care încă se îngrașă, are mișcări intestinale normale și o cantitate suficientă de scutece umede pe zi este bine hrănită. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat sau aveți întrebări, nu ezitați să vă contactați medicul.
Nou-născutul are nevoie de câteva suplimente alimentare?
Da. Dacă alăptați, bebelușul are nevoie de vitamina K. în primele trei luni. În circumstanțe normale, flora intestinală furnizează organismului vitamina K. Deoarece flora intestinală a bebelușului nu este încă bine dezvoltată, bebelușul trebuie să suplimenteze vitamina K. Vitamina K se adaugă înlocuitorilor laptelui matern. Contactați o moașă, ginecolog sau medic și întrebați despre suplimentele alimentare ale copilului dumneavoastră. Unii experți recomandă suplimente care conțin vitamina D, ceea ce crește capacitatea de a absorbi mineralele necesare pentru o dezvoltare corectă a oaselor.
Bucură de ea
Alăptarea durează o cantitate considerabilă de timp în fiecare zi, în special în primele luni. Folosiți acest timp pentru a dezvolta o legătură cu copilul, acordați-i atenție, bucurați-vă de timpul petrecut împreună. Nici nu vei ști cum, dar brusc copilul va fi mare și toate aceste momente ți se vor părea extrem de rare.