De când moda a devenit elegantă, femeile au rămas fără tot felul de diete pentru a scăpa de kilogramele în plus. Există multe diete care oferă un efect bun, dar nu este întotdeauna posibil să se realizeze.
Vă prezentăm o rețetă, testată de bunici - este hrișcă înmuiată în chefir pentru scăderea în greutate. Cu ajutorul acestuia, puteți pierde în mod eficient kilograme în plus fără a deteriora corpul.
Care este secretul hrișcului cu iaurt, care sunt proprietățile utile ale acestui fel de mâncare și cum se creează hrișcă cu iaurt pentru scăderea în greutate - vom lua în considerare toate acestea mai jos. Este important să rețineți că este posibil să faceți zile eficiente de descărcare pe baza acestui vas, fără a vă afecta sănătatea.
Ca hrișcă utilă cu iaurt?
Știm cu toții că ar trebui să fie prezentă la Kashastra. Acestea sunt cereale care sunt responsabile pentru metabolismul și saturația corpului cu toate microelementele necesare. Hrișca în sine este considerată un bol dietetic, este adesea recomandat să mănânci cu alimente. Conține o cantitate mare de magneziu și fier în hrișcă, care afectează starea sistemului cardiovascular. Kefirul este un produs lactat acid care curăță perfect intestinul, astfel încât cele două ingrediente sunt puse împreună pentru a face masa perfectă pentru a lupta peste kilograme. Kefirul dă un gust acru.
Rețete pentru gătit hrișcă cu chefir
Pregătirea unei astfel de mese este destul de simplă. Când gătiți hrișcă, raportul dintre apă și cereale este de 1: 1, poate proporția de apă poate fi puțin mai mică dacă grișul a fost spălat înainte.
Turnați chefirul de hrișcă poate fi într-un raport care să vă facă confortabil, totul depinde de cât de gros este vasul pe care doriți să îl obțineți. Adesea 2/3 cană de hrișcă se umple cu un pahar de iaurt degresat și se lasă peste noapte. Puteți acoperi vasul cu o farfurie sau kefir ușor cald.
După cum puteți vedea, hrișca cu iaurt are rețete destul de simple pentru gătit. Rezultatul este o masă de succes, care satisface bine foamea și curăță intestinele, ajutând la pierderea kilogramelor în plus.