fruct

Hurmikaki - Hurmi Kaki este o altă vitamină bombă. Ai mâncat-o deja? Hurmi kaki este rodul roșiei din abanos. Acest copac crește până la o înălțime maximă de 15 metri. Cu toate acestea, acest fruct nu are nicio legătură cu roșiile. Fructul copt este dulce, amintind de mere, pepeni și caise. Fructele (fructele de padure) cresc la o dimensiune de 5-8 cm. Culoarea lor este galben, portocaliu sau roșu. În timpul coacerii, fructele sunt necomestibile deoarece conțin substanța tanin, care este amară, fierbinte și face imposibilă consumul. Hurmikaki provine din China. În China sunt cunoscute până la 900 de specii de Hurmikaki. Hurmikaki, pe lângă faptul că are efecte benefice asupra organismului în stare brută, produce și vinuri și lichioruri.

Împrospătați-vă clasicul de iarnă cu aportul de vitamine. Înlocuiți portocalele și mandarinele, resp. adaugă hurmikaki. Fruct plin de nutrienți cu un gust dulce neconvențional, dar excelent.

Ce conține Hurmi kaki? Hurmi - kaki conține: apă, proteine, carbohidrați, fibre, calciu, sodiu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, cupru, betacaroten, vitamine A, B și C

Efectele lui Hurmi Khaki - Sănătate

  • Elimină oboseala
  • Îmbunătățește calitatea somnului
  • Întărește sistemul imunitar
  • Tratamentul/prevenirea anemiei
  • Păstrează nivelul zahărului din sânge normal
  • Prevenirea cancerului
  • Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare
  • Prevenirea împotriva aterosclerozei
  • Sprijină digestia și golirea corespunzătoare (constipație, diaree)
  • Protejează mucoasa intestinală de substanțe nocive
  • Efect diuretic - scurge excesul de apă cu toxine
  • Efect pozitiv asupra pielii - întinerire (produse cosmetice)
  • Calmează sistemul nervos (stres)
  • Efect antioxidant
  • Prevenirea pietrelor la rinichi și urinare

Cum se mănâncă hurmikaki

Puteți mânca hurmikaki în pace cu pielea, doar spălați-o. Alternativ, puteți mânca numai pulpă de hurmikaki - depinde de dvs.

Puteți adăuga hurmikaki la salata de fructe (cubulețe) sau o puteți amesteca și veți avea un smoothie gustos.

Atenție: Hurmiaki rămâne matur doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă are deja o culoare portocalie distinctă și după ce o apăsați, simțiți că este deja mai moale, este timpul să o mâncați.

Valoare nutritivă - Hurmi kaki (100g)

KJ –125 Kcal –29 Proteine ​​–0,5 g Carbohidrați –16 g Fibre –1,5 g

Hurmi khaki conține următoarele minerale - în 100g

Calciu 9,5 mg Cupru 0,02 mg
Sodiu 0,035 mg Zinc 0,1 mg
Fier 0,21 mg Potasiu 160 mg
Magneziu 7 mg Fosfor 15 mg

Hurmi khaki conține următoarele vitamine în 100g:

Vitamina A 410 mg Vitamina C 75 mg
Vitamina B1 0,03 mg Vitamina B3 0,2 mg
Beta caroten 0,04 mg

Efectele Hurmi - kaki asupra pierderii în greutate Hurmikaki are un efect general pozitiv asupra corpului și, prin urmare, este potrivit pentru pierderea în greutate. Nu numai pentru conținutul de vitamine, ci și accelerează și susține arderea grăsimilor. Datorită menținerii nivelului de zahăr din sânge, gustul foamei dulci sau de lup este mai puțin probabil să se dezvolte. Consumați hurmikaki de cel puțin 2 ori pe zi, câte un fruct pe rând. Fructele Hurmikaki pot fi adăugate la salate, iaurt, consumate ca fruct separat (ca un măr) sau la salatele de paste. Utilizarea este diferită, asigurați-vă că Hurmikaki este bine maturat și spălat.

Hurmikaki în creștere

Creșterea este ușoară, chiar dacă nu se încadrează în apartamentul dvs. Tot ce aveți nevoie este o oală mare, pe care o puteți avea afară pentru aproape tot sezonul, dar ... Hurmikaki în creștere nu este exigent și atunci vă puteți bucura de o recoltă plină de vitamine. Mai multe despre creșterea aici: „Hurmikaki în creștere”

Mâncăruri delicioase de la Hurmi - kaki

Salată Hurmikaki - prânz, cină

Ai nevoie de: 3 bucăți Hurmikaki, jumătate Manga, ¼ scorțișoară de pepene galben și suc de lămâie Tăiați fructele spălate și curățate în cuburi mici, adăugați într-un castron, turnați suc de lămâie, presărați cu scorțișoară și amestecați totul bine. Puteți servi refrigerat.

Nu uitați să încercați una dintre cele 2 rețete de smoothie-uri hurmikaki sănătoase și gustoase.