scăderea

Persimmon sau persimmon japonez este un fruct de o culoare portocalie distinctă, care la prima vedere seamănă mai degrabă cu legumele decât cu fructele. Cu toate acestea, aceasta este doar o iluzie, deoarece kaki are un gust uimitor de dulce. Cum este legat consumul de hurmi kaki cu pierderea în greutate?

Ceva între piersică și nectarină, dovleac și morcov. Pe scurt, kaki este unic. În Asia, kakiul este uscat, în regiunea noastră recomandăm să îl consumăm în special proaspăt. Puteți să-l consumați ca un măr după ce ați decojit pielea sau să îl tăiați și să mâncați ca un kiwi.

Datorită proporției ridicate de apă, saturează kaki și furnizează rapid energia necesară datorită carbohidraților săi simpli. Fructul va fi benefic organismului datorită conținut ridicat de fibre și minerale. Mănâncă cași moale și dacă ai un fruct mai dur în mâini, lăsați-l să se coacă la temperatura camerei timp de aproximativ 2 săptămâni.

Hurmi kaki pentru slăbit?

Hurmi kaki este un excelent însoțitor în reducerea greutății, deoarece nu conține aproape grăsimi. Este, de asemenea, interesant o proporție de fibre care este chiar mai mare decât în ​​mere. Fibra este un start de neînlocuit al metabolismului adecvat și al unei bune digestii - fără a menționa sănătatea intestinală.

Hurmi kaki este, de asemenea, o sursă foarte excelentă de minerale și vitamine și chiar promovează arderea grăsimilor. Comparativ cu merele, conține de două ori cantitatea de magneziu, fier, iod, fosfor, potasiu, cupru sau mangan. Magneziul va fi util iarna.

Pe lângă mușchi și nervi, susține un somn de calitate, dar și relaxarea generală a corpului de la stres. Este, de asemenea, unic cantitate mare de calciu, până la 37 miligrame la 100 de grame. Oase sănătoase, dinți, o structură solidă a corpului - calciul este pur și simplu esențial pentru organism și, potrivit statisticilor, nu îl luăm în organism atât cât am avea nevoie.

De asemenea, neglijăm aprovizionarea cu fier, care are grijă de oxigenarea sângelui și a mușchilor și activează producția de celule roșii din sânge. Când lipsește, se manifestă anemie, care se manifestă și prin oboseală, stare generală de rău sau dureri de cap.