Categorii

Sondaj

Dacă ați putea decide pentru asta, l-ați plasa din nou pe Pluto printre planete?

mânca

  • Da, este o planetă (64,7%)
  • Prin definiție, nu este o planetă (20,5%)
  • Probabil că nu aș putea decide (14,9%)

Trimiteți un link către e-mail

Articole/Diverse/Ideea de a mânca.

13.12.2010 19:05:53 | Î
Science Daily | Număr de vizualizări: 1574x

Dacă încercați să slăbiți, este bine să vă gândiți la dulceața preferată. De fapt, ar trebui să vă imaginați că îl mâncați până la ultima bucată. Totul pentru binele dietei tale.

Cercetările efectuate de cercetătorii Universității Carnegie Mellon au arătat că atunci când vă imaginați că mâncați un anumit aliment, consumul dumneavoastră real scade. Este o negare a teoriei de lungă durată conform căreia ideea de mâncare crește dorința unei persoane pentru aceasta și duce la creșterea consumului său.

Pe baza cercetărilor care demonstrează că percepția și imaginația ocupă creierul, emoțiile și mișcarea corpului, oamenii de știință au studiat efectul consumului repetat de alimente asupra consumului real într-un mod foarte similar. Au descoperit că singura idee ne-a redus pofta de mâncare pe care o vedem în gândurile noastre.

Cercetătorii au efectuat o serie de cinci experimente pentru a investiga dacă stimularea mentală a consumului de alimente ar reduce consumul real ulterior al acestuia. Grupurilor de voluntari li s-au oferit activități la care trebuiau să se gândească și care erau în mod inerent similare sau identice cu consumul de cofetărie. Apoi li s-a oferit bomboanele. Participanții care și-au imaginat că o consumă au consumat mai puține bomboane decât participanții la cercetare cu o idee diferită.

Experimentele au arătat, de asemenea, că consumul de alimente este redus doar prin gândul de a le consuma. Nici gândul de a mânca în sine, nici gândul de a mânca altceva nu va ajuta.

„Unul dintre principalele procese care determină cât de mult consumăm un produs, când încetăm să îl mai consumăm și când începem să mâncăm altceva, este obiceiul”, a spus Joachim Vosgerau din echipa de cercetare. „Am constatat că obiceiul nu este influențat doar de simțuri, ci și de reprezentarea mentală a consumului de produs. Într-o anumită măsură, putem induce și o experiență mentală prin imaginație. Diferența dintre idee și experiență este astfel mult mai mică decât ne așteptam. "

Cercetările arată, de asemenea, că ideile influențează obiceiurile și că ideile repetate de acțiune pot avea consecințe comportamentale.