ierburi

Aceste plante ajută la combaterea stresului și la reducerea greutății.

Ce este un adaptogen?

Adaptogenii sunt plante medicinale și, în unele cazuri, chiar rădăcini și ciuperci. Aceste plante speciale ajută la stres, frică, tulburări de somn și stimulează sistemul imunitar. Au fost folosite de secole în medicina Ayurveda, naturală și chineză, dar de secole au fost folosite și de Vest.

Care ierburi aparțin aici?

Ginseng coreean
Busuioc sacru
Ginseng siberian
Ginseng indian (vitamina de dormit)
Kozinec blanitý
Cătina
Lemn dulce
Stonecrop roz
Sceptru chinezesc

Cum funcționează?

Adaptogenii sunt buni pentru corp, creier și stres în viața de zi cu zi. Termenul „adaptogen” în sine se bazează pe capacitatea ierburilor de a se adapta nevoilor corpului. Deoarece adaptogenii luptă cu cortizolul, există mai multe beneficii.

Reducerea stresului și fricii
Reducerea riscului de boli autoimune
Mai multă energie
Sistem imunitar mai bun
Un somn mai bun
O digestie mai bună
Pierdere în greutate

De unde să le iau

Majoritatea adaptogenilor pot fi utilizați sub formă de suplimente nutritive, deoarece sunt disponibili sub formă de capsule. Cu toate acestea, le puteți obține la farmacie sau la magazinele specializate în produse naturiste și puteți prepara ceai din ele.