Medicina ayurvedică recomandă mai multe ierburi și condimente pentru persoanele care doresc să se îngrașe și să promoveze pofta de mâncare. Următoarele ierburi reglează metabolismul corpului și oferă rezultate eficiente la persoanele subponderale .

ayurvedice

Ierburile și condimentele acționează sinergic - îmbunătățesc rezistența, rezistența și cresc greutatea. Ierburile cresc, de asemenea, forța musculară, flexibilitatea și promovează creșterea masei musculare.

Ierburi ayurvedice pentru a crește greutatea și a promova apetitul:

1) Ashwagandha (Withania somnifera):

Este una dintre cele mai frecvente plante pentru creșterea în greutate. Planta are proprietăți antioxidante, antistres și antitumorale. Este benefic pentru sistemul muscular, deoarece transformă excesul de grăsime în mușchi. Ashwagandha oferă o nutriție adecvată, rezistență fizică și reduce grăsimea corporală.

2) Vidanga (Embelia ribes):

Vidanga are o potență fierbinte și crește metabolismul corpului. Crește greutatea îmbunătățind focul digestiv. Menține un sistem digestiv sănătos.

3) Haritaki (Terminalia chebula):

Această plantă a fost folosită în scopuri medicinale încă din cele mai vechi timpuri. Acesta joacă un rol important în buna funcționare a sistemului digestiv. Planta îmbunătățește digestia, crește pofta de mâncare și îmbunătățește energia și imunitatea. Planta Haritaki ameliorează constipația, pierderea poftei de mâncare și menține masa musculară sănătoasă în organism.

4) Bibhitaki (Terminalia bellirica):

Planta Bibhitaki conține vitamine esențiale, minerale, proteine, acid tanic, acid elagic, acid galic etc., care asigură nutriție organismului. Bibhitaki crește imunitatea și promovează longevitatea.

5) Amlaki (Phyllanthus emblica):

Amla este cea mai frecventă plantă care are efecte de întinerire. Această plantă excelentă crește vitalitatea corpului, imunitatea și stimulează metabolismul. Amla are un efect benefic asupra creșterii în greutate. Proprietățile antioxidante elimină radicalii liberi și ajută la regenerarea celulelor. Menține forța generală a mușchilor din corp.

6) Saunf (Foeniculum vulgare):

Este cunoscută sub numele de semințe de fenicul. Îmbunătățește pofta de mâncare, acționează ca digestiv și stimulează pofta de mâncare. Feniculul este utilizat pentru pierderea poftei de mâncare, greață, indigestie, dureri de stomac, balonare și anorexie.

7) Pippali (Piper longum):

Această plantă excelentă crește nivelul metabolismului de bază, care crește automat greutatea. Acționează ca un excelent supresor natural al apetitului, stimulează focul digestiv și reduce durerile de stomac atunci când sunt umflate.

8) Jeerak (Cuminum cyminum):

Rasca are rezultate excelente cu o varietate de probleme, cum ar fi imunitatea slabă, pierderea poftei de mâncare, indigestie și subponderalitate. Funcționează excelent atunci când câștigi în greutate.

Când utilizați ierburi ayurvedice:

  • Subponderalitate.
  • Anorexie.
  • Pierdere în greutate.
  • Creșteți forța musculară.
  • Suport pentru apetit (subponderal, boală).