sarcina

Igiena intimă este o parte integrantă a îngrijirii corpului. În timpul sarcinii din a șasea săptămână, are specificul său.

Mai mult de o femeie poate fi surprinsă dacă corpul ei este „demontat” cu produsele cosmetice folosite anterior în timpul sarcinii sau șase săptămâni.

Perioada sensibilă a sarcinii

Se știe că femeile reacționează mai sensibil în timpul sarcinii sau șase săptămâni pe stimuli externi și adesea nu departe de lacrimi. Cu toate acestea, hormonii provoacă și alte tipuri de sensibilitate - așa cum am menționat deja, se întâmplă adesea că produse cosmetice, pe care o femeie a folosit-o până acum, trebuie să o arunce literalmente.

Acești hormoni declanșează o serie de schimbări în corp, pe care multe fetițe îl cunosc intim - ceea ce a fost un miros popular până acum, brusc nu poate fi simțit. Totuși, ceea ce este și mai enervant este că marca populară nu mai aduce beneficii organismului, ci acționează mai mult iritant și incomod. Uneori aceste „inconveniente” dispar după sau la scurt timp după naștere, dar unele persistă mai mult timp.

Tendință crescută la infecții în timpul sarcinii

Modificările din corpul halterofilului sunt foarte numeroase, multe sunt vizibile, altele se desfășoară discret, dar se pot manifesta în diverse situații. Din această cauză, femeia se află sub supravegherea unui medic în centrul de consiliere pe parcursul întregii sarcini.

Una dintre acele modificări legate de igiena intimă este crescută susceptibilitate la diferite infecții tractului genital. Există mai multe motive pentru aceasta.

De la începutul sarcinii există congestie mai pronunțată a bazinului mic, datorită căreia deversarea devine mai abundentă. În plus, mediul acid natural din vagin se modifică, ceea ce poate duce la o incidență mai mare a infecțiilor.

Cărămizile de obicei nu realizează asta descărcare mai abundentă în această perioadă este complet normal. Dar chiar dacă își dau seama, este firesc că îi poate deranja puțin și încearcă să rezolve umezeala emergentă. mai frecvent spălat și schimbarea hainelor.

Schimbarea rufelor este complet bună, spălarea prea des cu săpun sau gel poate fi o problemă. Spălarea excesivă cu diverse produse cosmetice agravează mediul natural din zona genitală și ajută la provocarea infecției.

De obicei suficient spălarea cu apă curată, mai ales dacă femeia (de exemplu în lunile de vară) trebuie să se spele în mod repetat. Dacă este necesar, este recomandabil să utilizați produse speciale care ajută la întreținere nivelul corect de pH al pielii.

În plus, trebuie să aveți grijă la spălare, astfel încât produsele cosmetice să nu ajungă mai departe decât pe partea exterioară a organelor genitale. Deși diverse spălături vaginale au fost moderne în trecut, acestea nu sunt deloc recomandate astăzi - cu excepția procedurilor medicale prescrise de un medic.

Ras în timpul sarcinii - da sau nu?

Multe femei, în special cele mai tinere, preferă (din punct de vedere igienic) părți intime fără păr. Există mai multe moduri de a scăpa de păr. Majoritatea femeilor din țara noastră folosesc bărbieritul sau epilarea ceară. Deși o femeie este obișnuită cu aceste proceduri, pot apărea diferite dificultăți în timpul sarcinii.

Îndepărtarea părului prin depilarea cu ceară foarte mult în timpul sarcinii nu vă recomandăm - durerea poate fi foarte neplăcută pentru pierderea în greutate, poate provoca involuntar stres, ceea ce este absolut nedorit în timpul sarcinii.

Rasul zonelor intime aduce o problema similara ca spălatul cu săpun - teaca de protecție naturală a pielii poate fi perturbată, care este iritată și de scurgerea mai abundentă din uter.

Și aici poate fi găsit un compromis adecvat - de exemplu să înmoaie firele de păr înainte de a se rade folosiți emulsia de spălat sau preparat special cu pH ajustat, prevenind astfel apariția infecției.

Chiar și cu cea mai mare precauție, uneori poate apărea iritarea pielii inflamaţie în zona foliculului pilos - reamintește inflamația care apare pe fețele băieților tineri care încep să se radă.

O astfel de inflamație poate fi foarte neplăcută și necesită un tratament adecvat. Deși aceste cazuri apar nu numai în timpul sarcinii, în această perioadă ar trebui să li se acorde o atenție sporită și, dacă apar, un medic ar trebui vizitat imediat. „Procedurile” interne pot agrava lucrurile.

Îmbrăcăminte adecvată în timpul sarcinii

Pentru ca o femeie să se simtă confortabilă, trebuie să poarte o îmbrăcăminte curată, respirabilă și mai ales lenjeria de corp uscată. Acest lucru nu înseamnă că rufele nu pot fi frumoase în același timp. Mai ales vara sau dacă lucrați într-un mediu cald, chiar trebuie să acordați mai multă atenție calitatea lenjeriei - chiar și cu prețul unei mici reduceri la atractivitatea sa. Este recomandabil să preferați lenjeria intimă din bumbac cu un amestec minim - de preferință nici unul - de substanțe sintetice. Unele femei sunt chiar supărate de conținutul minim de elastan.

De asemenea, trebuie acordată atenție întreținerea rufelor. Când îl spălați, îndepărtați-l cu calm din detergent, nu este deloc necesar să folosiți balsamul. Dimpotrivă - rufele trebuie clătite bine pentru a îndepărta reziduurile de detergent. Simțiți-vă liber să vă puneți rufele mai ales pentru mașina de spălat pentru un program de clătire separat sau îl puteți clăti în continuare sub robinet. Calcatul nu este necesar, dar nici nu doare. Cu toate acestea, este recomandat atunci când aveți sau ați avut doar o inflamație ginecologică.

În caz de descărcare mai abundentă sau de temperaturi zilnice ridicate, îl puteți lua cu dvs. și pentru a lucra chiloți de rezervă. Mai ales femeile cu burtă mai mare transpira puțin mai mult și chiar dacă nu este posibil să se spele în timpul orelor de lucru, hainele curate și uscate vor aduce totuși ceva senzație mai mare de confort.

Chiar după naștere

Nici majoritatea femeilor care nasc în mod natural nu pot evita tăierea barajului sau mici fisuri în zona canalului de naștere care urmează să fie tratată după naștere, de exemplu prin sutură. Este clar că așezarea face o mare problemă pentru o proaspătă mamă la câteva zile după naștere.

Pentru ca rana să se vindece cât mai bine posibil, trebuie să se asigure că este curat și uscat. Deoarece în primele zile după naștere purjele (lochiile) încă pleacă, femeia trebuie să folosească tampoane pentru a le prinde. În același timp, ar fi ideal să lăsați părțile intime libere, fără pantaloni și fără inserție în această perioadă.

Dacă situația permite - de exemplu, dacă o femeie are timp să se odihnească - este adecvat curățați mameloanele deși numai cu un duș scurt (ideal după fiecare vizită la toaletă), uscați-vă și culcați-vă pe pat, astfel încât femeia să zacă fără pantaloni, cu tampoanele sub ea. În acest fel, purjările sunt capturate și frunzele rămân libere și mai ușor de vindecat.

Funcționează foarte bine și o vindecare mai rapidă este ajutată de un spray care conține clorofilă, care este aplicat părinților curățați și lăsat să acționeze.

Cu toate acestea, pot apărea ocazional probleme cu vindecarea obstetricii - Prin urmare, medicii verifică aceste răni în timpul vizitei și, dacă este necesar, aplică un tratament adecvat.

Șase săptămâni și peste

Nașterea începe schimbă din nou corpul unei femei. Majoritatea modificărilor care au avut loc în timpul sarcinii revin la starea inițială înainte de sarcină, dar unele modificări persistă și altele sunt încă în curs de dezvoltare (de exemplu, modificări legate de alăptare).

În ceea ce privește vaginul și organele genitale externe, acestea se întorc treptat după ce rănile s-au vindecat la stat înainte de sarcină. Deși unele schimbări sunt ireversibile - de exemplu, în cazul primului-născut, rămășițele himenului (imnul) au fost „pierdute” în timpul nașterii, dar în alte privințe starea inițială este returnată.

Curățarea după primele zile a încetat, bazinul nu mai este la fel de aglomerat ca în timpul sarcinii, deci este mai abundent externare tipică sarcinii se pierde și se returnează pH-ul original al mucoasei vaginale.

O femeie ar face-o nu ar fi trebuit să facă sex tocmai în timpul celor șase săptămâni după naștere. Ar trebui să facă apoi un control la ginecologul ei. Dacă medicul confirmă că totul este în ordine, este posibil să reveniți la restabilirea unei relații intime cu un partener.

În timp ce femeie bebelușul alăptează, de obicei nu are menstruația. Dar ferește-te - alăptarea nu poate fi considerată drept protecție împotriva rămânând însărcinată. Dacă o femeie nu dorește să riște o altă sarcină în această perioadă, ar trebui să ia în considerare contracepția.

Femeile aleg de obicei între protecția de către un partener (prezervativ) sau contracepția hormonală, deoarece astăzi există și produse care pot fi utilizate în timpul alăptării.

La vârsta de șase săptămâni, este probabil ca femeia să revină la produsele cosmetice și de igienă pe care le-a folosit înainte de a rămâne însărcinată. Cu toate acestea, se poate continuați să utilizați produsele, pe care le-a folosit în timpul sarcinii, atâta timp cât acestea îi convin în continuare. În perioada de șase săptămâni, scăldatul în piscinele publice ar trebui să fie abținut.

Igiena în timpul alăptării

Deși până acum ne-am concentrat pe igiena intimă mai degrabă în legătură cu vaginul și organele genitale externe, ele merită, de asemenea, atenție. sanii.

Deja în timpul sarcinii, o femeie ar trebui pregătindu-se pentru alăptarea viitoare iar pentru perioada de după alăptare. Deoarece sânii tind să crească în volum în timpul sarcinii, este recomandabil să le tratați în mod regulat cu preparate grase. Acestea ar trebui aplicate destul de ușor, fără a întinde inutil pielea delicată pentru a preveni vergeturile.

Treptat, în timpul sarcinii, este posibil să începeți cu așa-numitul. prin întărirea mamelonului - trageți-le ușor înainte și întoarceți-le puțin pe o parte și pe cealaltă. Îi pregătește pentru povara pe care vor trebui să o facă în timpul alăptării. În același timp, ajută parțial la rezolvarea problemei sfarcurilor scufundate. Cu toate acestea, exercițiul ar trebui să fie amenda, pentru a evita deteriorarea pielii delicate. Unele exerciții pot fi, de asemenea, incluse în programul zilnic întărirea mușchilor pectorali.

Imediat după naștere, în scurt timp, nou-născutul se obișnuiește să-l aplice scurt pe sân. Scopul este încurajând producția de lapte și crearea unei relații mai strânse între mamă și copil. Totuși, dacă ai „dormit” în acest moment. de exemplu. după o operație cezariană sau ați fost prea obosit pentru această procedură după ce ați născut, nu contează - nu veți fi o mamă mai proastă, iar producția de lapte va începe de obicei în mod standard.

Când începeți să vă atașați bebelușul la sân în primele zile, este posibil să vă simțiți puțin amestecat cu privire la alăptare - laptele este încă relativ puțin iar bebelușul suge doar scurt sau aproape deloc. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul este încă relativ slab la scurt timp după naștere și nu poate sugea prea mult timp - producția de lapte în această perioadă este, de asemenea, adaptată la acest lucru. De fapt, nu este lapte tipic, ci un amestec special, care este extrem de bogat în nutrienți pentru a fi suficient pentru a hrăni un copil în această perioadă.

Despre al doilea-cu toate acestea, în a treia zi după naștere, sânii devin semnificativ mai mari - „Se toarnă” și există lapte mai mult decât suficient, adesea atât de mult încât bebelușul nici măcar nu poate consuma totul. Excesul de lapte poate fi aspirat într-un recipient steril și dacă mama este sănătoasă, o poate furniza într-un ulcior de lapte, de unde îl livrează acelor bebeluși ale căror mame din anumite motive nu își pot alăpta bebelușul.

Există mai multe principii de urmat atunci când alăptați:

Orice inflamație a sânului trebuie consultată cu un medic cât mai curând posibil. Cu toate acestea, până îl vizitați, pur și simplu stropiți sau sugeți laptele din sânul afectat, dar nu alăptați copilul din sân fără permisiunea medicului.

Ca parte a igienei normale, aveți grijă pielea întregului sân - nu uitați de cremare și, eventual, de exerciții care vizează întărirea mușchilor pectorali.

Exercițiu totuși, nu ar trebui să obosiți - și acest lucru se aplică nu numai exercițiilor pentru mușchii pectorali, ci și exercițiilor foarte importante pentru întărirea mușchilor abdominali și întărirea planșeului pelvian. Nu trebuie să petreci ore întregi, dar încearcă să găsești câteva minute în timpul zilei. Ele beneficiază nu numai sănătatea ta, ci și încrederea în sine.