trebuie

Lămâia poate fi acră, dar un zâmbet și mediul intim al unei femei ar trebui să fie acre. Asta este, mai ales dacă vrea să-și mențină sănătatea reproductivă. Bacilul lui Döderlein, pe care ginecologii îl numesc și „polițist vaginal”, deoarece împiedică multiplicarea microorganismelor dăunătoare „acolo jos”, are nevoie de un pH acid. Prin urmare, pentru igiena intimă, țineți-vă mâinile departe de săpun!

Vaginul femeii nu este steril. Diferite microorganisme concurează pentru dominare, oferindu-le un mediu fizic și chimic adecvat. Ele creează un fel de ecosistem care se află în echilibru dinamic. Ce înseamnă echilibrul dinamic? Uneori trag microorganisme benefice la un capăt mai scurt, alteori au un vârf peste cele dăunătoare, dar în cele din urmă, sănătatea intimă ar trebui menținută fără procese inflamatorii.

Orice abatere semnificativă de la normal și perturbarea florei vaginale naturale poate indica infecție. Perioadele de exerciții sunt pubertatea, sarcina, tranziția, dar și stresul și oboseala. Utilizarea de antibiotice sau contracepție poate schimba, de asemenea, mediul ideal al vaginului.

Factori de risc pentru perturbarea microflorei vaginale

tratament cu antibiotice, utilizarea hormonilor (contracepție, tratament de substituție), diabet, sarcină, imunitate slăbită, relații sexuale neprotejate și neîntrerupte, utilizarea săpunului pentru igienă intimă și tampoane parfumate, îmbrăcăminte necorespunzătoare (lenjerie din materiale artificiale, chiloți tango, pantaloni slabi, pantaloni lungi, costum de baie cu uscare lungă), alimente bogate în zahăr

Igiena vaginală: non-intimă sau intimă

Incontinența nu afectează doar femeile, ci afectează o treime din bărbații în vârstă

Când umezeala vindecă problemele intime

Cea mai importantă parte a mediului vaginal este deja menționata Lactobacillus vaginalis, care este implicată în principal în conversia glicogenului în acid lactic, menținând astfel aciditatea vaginală, care oprește creșterea multor bacterii patogene (dăunătoare). Se dezvoltă într-un mediu acid, care are un pH de aproximativ 4. Acesta este motivul pentru care se subliniază faptul că femeile nu ar trebui să-și spele zonele intime cu săpunuri, deoarece chiar și un săpun „pH neutru” cu un pH de 5,5 este mult mai alcalin. Cel mai bun este apa pură sau produsele concepute special pentru igiena intimă care conțin acid lactic, care mențin acest mediu acid în vagin.

Femeile vorbesc adesea între ele despre cum să aibă grijă de pielea sau părul lor. Rar, însă, este subiectul conversației despre igiena intimă. Poate fi șocant, dar este departe de a fi automat ca fiecare femeie să se spele zilnic cu apă călduță sau caldă de dedesubt (în special în timpul menstruației), ștergând cu hârtie igienică din față în spate, spălând lenjeria în anii șaizeci. Multe chiloți sub formă de pietre prețioase din dantelă sunt acum fabricate din materiale artificiale care scurg la temperaturi ridicate, astfel încât femeile le spală doar în apă ușor caldă cu ajutorul unor substanțe chimice și mai puternice. Bumbacul pur este cel mai bun, iar chiloții de tango nu câștigă, a cărui cordon tinde să alunece din zona mucoasei rectale până la intrarea în vagin în timpul purtării. Astfel, bacteriile fecale pot călători confortabil.

Potrivit ginecologului Jozef Španka, femeile care suferă mai des de infecții vaginale ar trebui să ia în considerare și un bărbierit mai radical al pubisului, deoarece părul îndeplinește o anumită funcție imunitară. Pentru o femeie preistorică, părul era singura protecție pentru părțile ei intime. Natura știe de ce a lăsat-o femeilor și bărbaților. Este recomandabil să păstrați cel puțin „ceva” în jurul deschiderii vaginale. Folosiți un nou aparat de ras și un gel de igienă intim pentru bărbierit. Rasurile clasice si spumele parfumate nu sunt potrivite pentru aceste piese.

„Apa curată este cea mai bună cu care a venit vreodată cineva. Dacă acest lucru nu este posibil altfel, asigurați-vă că investiți în geluri speciale pentru igienă intimă. Spălați-vă de două ori pe zi. Dacă doriți o baie caldă, scufundați-vă în apă curată ", sfătuiește ginecologul Bratislava Emil Scholtz.

Sigur știi deja că ...

  • Săpunurile convenționale și gelurile de duș nu sunt potrivite pentru spălarea zonelor intime.
  • De asemenea, evitați spălarea vaginală, spălați doar partea exterioară a organelor genitale, nu direcționați apa de la duș spre vagin.
  • Nu vă radeți complet în părțile intime.
  • Ștergeți rectul din față în spate cu hârtie igienică, este ideal să folosiți un duș de toaletă sau bideu și să-l spălați cu apă după o mare nevoie.
  • Spălați lenjeria la o temperatură de peste 50 de ani și evitați balsamul parfumat.
  • Schimbați șervețelul sanitar la fiecare două până la trei ore, iar tampoanele ar trebui să fie doar un supliment la igiena menstruală. Nu te culca niciodată cu un tampon.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.