În zilele de vară, căutăm din ce în ce mai multe moduri de a ne împrospăta cât mai bine. Cine nu s-ar răsfăța cu înghețata pe timp cald? Da, această delicatesă de diferite arome este o parte integrantă a verii. Așa cum este cazul bunătăților dulci, problema înghețatei este valoarea calorică ridicată, pentru care mulți dintre noi o neagă. Avem vești bune pentru toți iubitorii de înghețată! Vă aducem un sfat minunat pentru prepararea înghețatei sănătoase, din care cu siguranță nu vă veți îngrășa. Și cel mai bun dintre toate, îl faceți dintr-un ingredient!
Avem nevoie:
Banana coaptă (vă recomandăm o banană mai mare pentru test, dar puteți utiliza și un număr mai mare de banane)
Abordare:
Banana decojită tăiată în roți și introdusă în congelator cel puțin 2 ore (ideală pentru întreaga noapte).
Puneți roțile înghețate în mixer și amestecați până se formează o masă cremoasă (nu recomandăm utilizarea unui mixer manual pentru amestecare). Înghețata cu banane poate fi condimentată cu ingredientele noastre preferate - nuci, ciocolată caldă, stafide etc.
Putem servi înghețată imediat sau încă o putem congela.
Din diferite fructe secundare puteți crea variații mereu noi și noi de înghețată sănătoasă. Nu există limite la imaginație!
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
- Supă cremoasă sănătoasă de broccoli-avocado Mancare cinstită
- Alimentație sănătoasă Auga Cremă de morcovi supă 400g Ne îngrijim de sănătatea ta
- Inghetata sanatoasa de casa
- Fructe miraculoase pe masa ta Întinerește cu ele - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Tratamentele pentru păr reduc în mod vizibil căderea părului - Frumusețe sănătoasă - Sănătate