Indicele IMC

Care este indicele IMC optim?

Media populației este cuprinsă între IMC 20 și 25. O valoare sub IMC 20 este deja denumită subponderală. Anorexia intră în joc cu un IMC sub 17,5. Cu toate acestea, IMC singur nu determină diagnosticul! Apariția în întreaga populație nu este foarte semnificativă. Cu toate acestea, în grupul de risc al femeilor cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani, anorexia apare la 1%. Din întregul număr de pacienți, doar 5% sunt bărbați.

calcul

Indicele IMC


Calculul IMC
Una dintre măsurile „greutății corecte” este IMC (indicele de masă corporală). IMC se calculează:

IMC = masa în kilograme/înălțime în metri pe secundă

În funcție de numărul pe care îl calculați, puteți fi clasificat ca subnutriți (sub 18,5), greutate normală (18,5 - 24,9), supraponderal (25,0 - 29,9), obezitate (30,0 - 34,9), obezitate severă (35,0 - 39,9) și foarte severă obezitate (peste 40). Cel mai grav tip de supraponderalitate este obezitatea. Obezitatea este o boală cronică - o cantitate excesivă de grăsime corporală în organism.

Conform statisticilor lumii, mai mult de jumătate din populația lumii, care reprezintă 3 miliarde de oameni, este supraponderală și obeză. supraponderalitatea este a doua cea mai frecventă cauză de deces prematur.

Dieta - scădere în greutate

Crap prăjit în stil francez, păstrăv prăjit, biban cu usturoi.

Salate

Salată iceberg cu roșii și struguri, Salată mixtă de legume la grătar.

Supe

Supă Bryndz - Demikat, Supă de cartofi cu usturoi.