pielii

Probabil ați auzit de ulei de nucă de cocos, măsline sau floarea soarelui. Sunt potrivite atât pentru utilizare în exterior, cât și în interior, au multe beneficii pentru sănătate ... Dar de ce să nu încerci altceva? Poate puteți alege dintre aceste uleiuri și vă va plăcea chiar mai mult decât cel pe care l-ați folosit până acum.

Ulei de mustar

Uleiul are o culoare galben închis și un miros înțepător. Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică în aprilie 2004, uleiul de muștar adăugat în dietă poate reduce riscul bolilor de inimă. Deoarece uleiul este bogat în grăsimi mononesaturate și polinesaturate, scade colesterolul rău și trigliceridele. În același timp, este antibacterian, combate bacteriile din intestine și alte părți ale sistemului digestiv. De asemenea, este posibil să-l tratați infecții bacteriene și fungice prin aplicare direct în zona afectată. Cercetătorii de la Institutul Forțelor Armate au spus că un amestec 1: 1 de miere și ulei de muștar poate ajuta tratamentul canalelor radiculare și ucide bacteriile din gură.

Uleiul de muștar este, de asemenea, bogat în vitamina E, deci aduce beneficii și pielii și părului. Protejează pielea de radiațiile ultraviolete și reduce aspectul ridurilor. Cu toate acestea, are potențialul de a fi toxic pentru piele. De aceea, fii atent. Încercați o cantitate mică pe încheietura mâinii și nu continuați să utilizați uleiul în caz de mâncărime și înroșirea pielii. Uleiul de muștar este, de asemenea, un ajutor adecvat pentru persoanele care suferă de subțierea sau căderea părului. aplica câteva picături de ulei de rădăcină de păr, masați ușor și lăsați să acționeze 2-3 ore. Apoi spălați cu șampon.

Prețul acestui ulei variază de la aproximativ 7 € la 200 ml.

Ulei de cânepă

De asemenea, recomandat pentru pielea și unghiile uscate și obosite. Crește elasticitatea pielii și capacitatea de retenție a apei în țesuturile pielii. Ajută păr uscat, prin urmare, extractul de semințe de cânepă se adaugă atât la șampoane, cât și la balsamuri. Previne dezvoltarea psoriazisului, cauzat de lipsa acizilor grași omega 6 din organism. Are un efect benefic asupra persoanelor de care suferă acnee, ameliorează roșeața și previne erupțiile cutanate.

Datorită conținutului ridicat de acizi grași omega 3 și omega 6, uleiul de cânepă este o parte adecvată a dietei dumneavoastră. Puteți folosi ulei de cânepă în salate ca pansament. Unii oameni recomandă consumul de ulei de canabis ca supliment alimentar 1 - 2 linguri zilnic. Și pe care să o alegeți? Uleiul nefiltrat, presat la rece, are culoarea verde închis, în timp ce uleiul procesat nu are o culoare atât de profundă, iar aroma nu este atât de pronunțată. Uleiul procesat nu conține la fel de mulți nutrienți ca nefiltrat. Din acest punct de vedere, este deci mai bun, dar și prețul este mai mare, variind de la 7 EUR la 200 ml.

Scufundare de usturoi și ulei de cânepă

Avem nevoie:

  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 4 - 5 căței de usturoi
  • ½ un pahar de ulei de cânepă
  • piper negru
  • piper măcinat
  • sare
  • parmezan ras

Abordare: Mai întâi facem ulei de cânepă cu usturoi. Puneți ulei pe tigaie și usturoiul tăiat mărunt. Se frige până când usturoiul miroase înțepător și devine auriu. Apoi puneți deoparte, acoperiți cu o cârpă și înainte de a pune uleiul într-o sticlă întunecată, lăsați să stea 1 oră.

Pregătiți baie turnând ulei de cânepă de usturoi într-un castron mic, adăugând câteva picături de oțet balsamic, piper măcinat, piper și sare. Se ornează cu brânză rasă. Se servește cu produse de patiserie proaspete.

Ulei de in

Este o sursă acizi grași nesaturați care reduc inflamația. Acesta este unul dintre motivele pentru care uleiul este utilizat pentru tratarea artritei reumatoide și a altor boli inflamatorii. Oamenii de știință cred că Uleiul de in are efecte similare cu uleiul de pește. Reduce în continuare simptomele menopauzei, favorizează creșterea părului și a unghiilor și este chiar utilizat pentru pierderea în greutate. Vă puteți răsfăța cu 1-3 lingurițe pe zi. Simțiți-vă liber să o combinați cu o altă dietă - de exemplu, cu brânză de vaci, urmând exemplul biochimistului german Dr. Budwig.

Cu toate acestea, merită să-l folosiți nu numai în bucătărie. O modalitate de a reduce ridurile este aplicarea regulată a uleiului de in pe zonele afectate. Acizii grași omega 3 pe care îi conține netezesc ridurile prin întărirea celulelor pielii. Un studiu al medicului american Donald Rudin arată că, după patru luni de utilizare a uleiului, pielea participanților a fost mai fermă și mai elastică. Prețul variază de la 5 € pentru 250 ml în sus.

Pe care dintre uleiurile menționate le-ați încercat deja? Scrieți altor cititori experiența dvs. în discuția de mai jos a articolului.