Imunitatea este un set de mecanisme de apărare prin care organismul se apără împotriva agenților patogeni externi (diverse substanțe dăunătoare și microorganisme) care atacă corpul. Cunoaștem imunitatea înnăscută și dobândită. Fiecare dintre ele are propriul rol în lupta împotriva substanțelor nocive. Imunitatea slăbită se poate manifesta prin oboseală crescută, răceli frecvente, sinuzite recurente, infecții ale tractului urinar, răni reci, vindecare afectată a rănilor, recuperare lentă de la viruși anteriori sau boli fungice ale pielii și unghiilor.

Cum se dezvoltă imunitatea?

Celulele sistemului imunitar se formează în măduva osoasă (limfocite B) și în așa-numitele glanda sugarului (limfocite T). O parte importantă a sistemului imunitar este sistemul limfatic, care pe lângă vasele limfatice include ganglioni limfatici, splină, pandantiv cu viermi (cunoscut popular ca apendice) și plasturi Peyer (țesut limfatic din intestine).

Unde rezidă imunitatea?

Dacă cineva întreabă „Unde este imunitatea?” Răspunsul ar putea fi: „În intestin!” Aproape 80% din sistemul imunitar se află în intestin. Cercetări recente arată că compoziția corectă a florei intestinale (microbiota) este extrem de importantă pentru o imunitate puternică. În mod similar, s-a demonstrat legătura dintre psihic, sistemul nervos și imunitate. Stresul sau frustrarea intensă sau pe termen lung pot schimba flora intestinală în detrimentul bacteriilor probiotice. În schimb, bacteriile și drojdiile patogene încep să predomine, rezultând o imunitate slăbită și susceptibilitate la diferite infecții.

Imunitate și droguri

Antibioticele în special reprezintă o amenințare pentru sistemul imunitar. De asemenea, elimină bacteriile benefice din intestine, în urma cărora există o creștere excesivă de drojdii, ciuperci și bacterii patogene rezistente la antibiotice, așa-numitele disbioză. Respectivii agenți patogeni eliberează o serie de toxine diferite în fluxul sanguin, care împovărează și slăbesc sistemul imunitar și ficatul. Prin urmare, o dietă sănătoasă este importantă și în cazul unei imunități slăbite. Este necesar să consumați suficiente fructe și legume, să limitați zahărul, produsele de patiserie, dar și laptele. Produsele lactate în general înfundă corpul, ceea ce favorizează creșterea ciupercilor.

Cum se întărește imunitatea?

știți

Pentru întărirea imunității, este adecvat să se utilizeze probiotice, dar și prebiotice. În timp ce probioticele sunt culturi de bacterii probiotice, prebioticele sunt mai degrabă hrană pentru aceste bacterii, de ex. inulina conținută în cicoare. Consumul de sucuri de fructe sau legume este, de asemenea, o modalitate excelentă de a spori imunitatea. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că există o diferență între sucul proaspăt bogat în enzime și sucul pasteurizat, deși 100%, din aceleași materii prime în care toate enzimele au fost distruse prin încălzire. Primul organism alcalinizează, în timp ce al doilea acidifică primul. Și nu trebuie să uităm de un somn suficient de calitativ. În timpul somnului, întregul organism, inclusiv sistemul imunitar, este regenerat.

Imunitate și vitamine

Dacă vrem să ne creștem imunitatea, nu trebuie să uităm de vitamine. În plus față de vitamina C, vitamina D este, de asemenea, importantă pentru susținerea imunității, în special forma sa naturală D3, vitamina K și, de asemenea, un grup de vitamine B, în special vitamina B12. Detoxifierea corpului este o altă modalitate de a consolida o imunitate slăbită, precum și exerciții fizice regulate, de preferință undeva în natură.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale oferă o modalitate veche-nouă de a vă consolida sistemul imunitar. Au fost folosite cu succes în Egiptul antic și se confruntă acum cu un boom. Componentele lor individuale au efecte antivirale, antibacteriene și antifungice dovedite, care ameliorează sistemul imunitar și îi permite să se regenereze mai repede. Într-un studiu din În 2017, au fost confirmate proprietăți antiinflamatorii și imunomodulatoare semnificative ale amestecurilor de uleiuri esențiale 1 .

Din expertiza noastră și, în același timp, din studiile și cunoștințele cunoscute până acum despre efectul uleiurilor esențiale asupra imunității, în Benedicte ne-am bazat și pe crearea unei rețete pentru un amestec de uleiuri care întărește imunitatea - IMUNITATE. Rezultatele pacienților și clienților noștri arată că a fost din nou o alegere bună.

Echipa ta de medici BENEDICTUS

  1. Han și colab., Cogent Biology (2017), 3: 1340112, Un amestec de uleiuri esențiale modulează semnificativ răspunsurile imune și ciclul celular în culturile de celule umane.

Articole similare

Temperatura ridicată și importanța acesteia în procesul de tratament

Febra (febra) este un mecanism benefic de care sunt legate alte procese din organism prin care sistemul imunitar combate boala.

Un miracol subapreciat numit Vitamina D.

Au fost scrise o serie de articole profesionale despre efectul pozitiv al vitaminei D (calciferol) asupra corpului nostru, cu toate acestea, importanța sa este adesea.

10 PLANTE MEDICINALE care îți vor schimba viața

Cu toate acestea, în articolul de astăzi vă aducem 10 plante medicinale, ale căror efecte nu sunt doar de natură pur naturală, ci datorită conținutului unei.