Rolul este jucat de un regim sănătos, de bunăstarea mentală, dar și de vaccinări și suplimente nutritive.

imunitatea

Odată cu apariția perioadei de toamnă, corpul uman este expus unei sarcini mai mari decât oricând. Acest lucru nu se aplică numai adulților.

Cei mai mici copii, care pentru prima dată intră într-un grup mai mare în grădinițe, se luptă cu tulburări imune și depășesc astfel diverse infecții și boli. Școlarii sunt, de asemenea, mai susceptibili la diferite infecții și viruși. Deși își construiesc apărarea corpului în acest fel, este necesar să păstrăm anumite limite.

Metode de bază de prevenire

Părinții ar trebui să fie pregătiți pentru ca copilul să se îmbolnăvească din când în când în grădiniță sau școală. De exemplu, rinita este considerată o boală obișnuită. Dar pentru a nu crește numărul de boli pe parcursul anului și pentru a ajunge doar într-o măsură limitată, părinții pot face multe pentru copilul lor.

„Este sensibil dacă părinții îl pregătesc pe copil să se alăture echipei cât mai bine. Printre altele, consider că este important în acest context ca copilul să-și sufle nasul. Acesta este un obstacol pentru copiii din grădinițe. Dacă copilul nu își poate arunca nasul în mod corespunzător, mucusul va începe să curgă, va apărea o tuse și acesta este începutul bolii ", spune pediatrul Bibiana Harinková.

Potrivit ei, una dintre modalitățile de bază de prevenire și construire a unui sistem imunitar funcțional este stilul de viață adecvat. Aceasta înseamnă asigurarea unui regim adecvat de băut, o dietă bogată în vitamine, minerale, oligoelemente și fibre, cu o reducere a grăsimilor, condimentelor și zaharurilor.

„O parte importantă este, de asemenea, o activitate fizică adecvată, un somn suficient, un sejur regulat în aer curat indiferent de vreme, un sejur lângă mare este, de asemenea, benefic. La fel de importantă este igiena și întărirea regulată a copilului, fie cu dușuri alternative, o saună, dar mai ales cu îmbrăcăminte adecvată. Și cumva se uită adesea că, pe lângă activitatea fizică, este importantă și bunăstarea mentală a copilului ", spune medicul pediatru.

Nu uitați de psihic

Bolile copiilor au mai multe cauze și sunt influențate de o serie de factori. Nu sunt doar echipe mari sau vreme mai rece de toamnă.

„Psihicul și stresul își vor face treaba. Copilul vine din mediul acasă la un grup de copii necunoscuți cu obiceiuri diferite, din medii sociale diferite, condiții de sănătate diferite. Fie că copilul a început grădinița sau școala, de la o zi la alta trebuie să facă față unei vieți noi, să fie mai independent, să știe să se îmbrace singur, să mănânce sau să doarmă. Toate acestea afectează imunitatea ", explică pediatrul Bibiana Harinková.

În special părinții ar trebui să ajute copilul să se adapteze la noul regim, însă creșele înșiși iau măsuri practice pentru a sprijini imunitatea. Profesorul Marianna Struhárová menționează, de exemplu, dezinfectarea frecventă a podelelor, spațierea suficientă a paturilor sau schimbarea regulată a lenjeriei de pat și a prosoapelor.

„De asemenea, supraveghem spălarea regulată a mâinilor copiilor, aport suficient de lichide, dieta este echilibrată și variată și, conform celor mai recente reguli, include și fructe și legume proaspete zilnice. Toate acestea sunt măsuri pentru susținerea imunității și reducerea morbidității. La aceasta trebuie adăugat un sejur regulat în aer curat și îmbrăcăminte adecvată. Copiii nu ar trebui să se supraîncălzească, dar acest lucru este dificil de explicat pentru unii părinți ", spune Struhárová.

Ce suplimente imune vă vor ajuta?

Părinții ezită uneori cu privire la modul de construire a imunității copilului lor. Dilema, de exemplu, este atunci când o grădiniță începe să sorbă - lăsându-l acasă sau lăsându-l într-o echipă?

Potrivit medicului, „vulcanul de apă nu este o boală, ci doar trebuie tratat corespunzător. Dar dacă a apărut deja tuse sau febră, situația se schimbă. Un copil bolnav ar trebui tratat și imunitatea unui copil sănătos ar trebui susținută prin vaccinare și cel puțin toamna cu suplimente nutritive adecvate pentru a susține apărarea organismului ", subliniază Harinková.

Printre cele mai importante substanțe active, recomandă imunomodulatori bacterieni (substanțe care conțin componente ale bacteriilor), polizaharide biologic active (extracte din pereții celulari ai ciupercilor și ale unor plante), probiotice, prebiotice, preparate echinacea, minerale, în special zinc și seleniu, și vitamine A și C. de exemplu preparate de ciuperci de stridii, cum ar fi beta glucan.

„Pentru ca imunitatea unui copil să fie întărită, are nevoie de stimuli corecți. Ea cere literalmente să fie expusă în mod corespunzător la stimuli și să învețe să răspundă la ei ", spune Adrián Doboly de la compania de biotehnologie Natures, care se ocupă cu substanțe naturale pentru a sprijini imunitatea.

Astfel, există și produse pe piață cu substanțele active menționate destinate direct pacienților pediatrici.

„În primul rând, totuși, pentru a susține apărarea copilului, trebuie menținut bunul simț, ceea ce înseamnă îmbrăcarea adecvată a copilului, expunerea acestuia la sarcini naturale de mediu, evitarea vizitelor și contactul cu alți copii dacă sunt sănătoși, dar nu activități fizice exagerate care reduc temporar imunitatea ", recomandă Doboly, potrivit căruia metodele naturale sunt întotdeauna mai benefice decât sprijinul suplimentar cu produsele.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.