Luna este, de asemenea, responsabilă pentru greutatea și digestia dvs., nu doar pentru dieta.

corpul

Învață să-ți asculți corpul și să digere

Luna îți afectează corpul mai mult decât te-ai aștepta. Dacă aveți probleme digestive și doriți să slăbiți, acest tip de mâncare pe lună vă poate surprinde plăcut.

Lună plină

În această perioadă, corpul tău tinde să țină apă, deci este posibil ca mâna de pe cântar să arate încă două kilograme. Nu vă lăsați stresați de acest lucru și încercați să beți cât mai multe lichide și ceaiuri. Cel mai bun moment pentru detoxifiere și pentru a începe o dietă este doar în timpul lunii pline. Păpădia, salvia și ceaiul verde sunt cele mai bune alegeri pentru a deshidrata și a începe metabolismul. În timpul lunii pline, delectați-vă cu sucuri de legume și fructe și evitați cu totul mesele grele.

Luna în creștere

Pe măsură ce luna începe să scadă, corpul tău scapă în mod natural de excesul de apă. S-ar putea să pierdeți două sau trei kilograme în mod neașteptat și să pierdeți de două ori mai mult în greutate. Acesta este un moment în care vă puteți răsfăța cu mai multă mâncare decât alte zile. Corpul tău arde mai repede, așa că unele păcate mici nu vor apărea pe el.

Luna în creștere

Acesta este momentul în care corpul tău începe să ceară mai multă mâncare decât oricând. Vă simțiți mai flămând, așa că ar trebui să păziți porțiunile și conținutul farfuriei. Pariați pe fructe proaspete, legume, pește și brânză de capră. Pentru a evita creșterea în greutate, limitați aportul de grăsimi, mesele grele.

lună nouă

Luna în această poziție, ca Full, este potrivită pentru detoxifierea corpului. Este important să beți cât mai multă apă și ceai în această zi. De asemenea, este indicat să alegeți două alimente din legume sau fructe, pe care le veți consuma toată ziua și astfel să curățați în mod natural întregul organism. Fructele de pădure funcționează cel mai bine cu detoxifiere.