Cine dintre noi nu ar vrea să aibă o piele frumoasă? Pielea este cel mai mare organ și carte de vizită pe care o prezentăm lumii, așa că nu este surprinzător faptul că starea proastă a pielii și a pielii, în special pe față, ne deranjează. Cu toate acestea, frumusețea pielii și a pielii ei merge mână în mână cu sănătatea ei. Când găsim combinația potrivită de îngrijire a pielii, am câștigat.
Ce zici de pielea sănătoasă și frumoasă? Răspunsul nu este ușor și poate dura ani de zile pentru a afla ce ți se potrivește. Cu toate acestea, există două domenii care afectează sănătatea pielii și a pielii și acesta este stilul tău de viață și îngrijirea ta.
Urmați principiile unui stil de viață sănătos
Nu este doar o problemă externă, ci în principal una internă: dacă corpul este sănătos, pielea este plină de sănătate, dar dacă ceva din corp este „legat”, se va manifesta și exterior. Prin urmare, căutați cauza care ar putea fi în spatele problemelor pielii și nu subestimați niciodată aceste simptome. Sunt un capitol special boli de piele, care este trebuie să ai de-a face cu un dermatolog bun inainte să fie prea tarziu. Cu toate acestea, dacă vorbim despre o piele în general sănătoasă, care are anumite imperfecțiuni, acordați o atenție deosebită. Poate că faceți o greșeală în acest sens:
- Obiceiuri dăunătoare: fumatul, consumul frecvent de alcool, alimentația nesănătoasă, toate acestea pot contribui la problemele pielii. Soluția? Încearcă să elimini treptat obiceiurile dăunătoare din viața ta și vei vedea diferența.
- Lipsa de somn: Probabil că ați observat că atunci când dormi prost, acesta îți afectează imediat fața. Încercați să furați câteva ore suplimentare pe zi pentru binele dvs. și dormiți cel puțin 7-8 ore.
- Hidratare insuficientă: Pielea sănătoasă are nevoie de hidratare și, în acest caz, întrucât vorbim despre nutriție internă, este un regim de băut suficient. Așadar, beți o cantitate adecvată de apă și ceaiuri de plante neîndulcite. Suntem cu toții diferiți și deci cantitatea exactă nu există, dar experții recomandă să beți aproximativ 1,5 până la 2 litri de lichid pe zi.
- Stres: Acest lucru poate avea, de asemenea, un impact direct asupra aspectului pielii. În plus, o viață rapidă într-un oraș plin de smog poate face pielea și mai obositoare. Protecția pielii cu antioxidanți va asigura protecția pielii, dar relaxarea, capacitatea de a opri stresul și de a vă răsfăța sunt, de asemenea, importante. Deci, ia o pauză când vezi că pielea ta este lipsită de viață. Tratează-o și va aprecia în special doza suplimentară de regenerare în timpul iernii.
Găsește-ți rutina în îngrijirea pielii
Aici ajungem la îngrijirea externă. Cu toții suntem diferiți și avem pielea diferită, dar există anumiți numitori comuni care funcționează și sunt verificați prin studii dermatologice. Deci, cum îți găsești rutina de îngrijire a pielii faciale și corporale de unde să începi?
Este important să găsiți o combinație de îngrijire care vi se potrivește. Uneori, vă poate deranja ingredientele conținute în produsele cosmetice disponibile în mod obișnuit, astfel încât să puteți încerca să folosiți produse cosmetice naturale.
Aveți deja rutina zilnică obișnuită a pielii? Și ești sigur că nu ai uitat nimic? Există încă buze, iar îngrijirea lor este puțin diferită de restul pielii feței. Buzele necesită o hidratare foarte intensă, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Schimbările de temperatură de iarnă și trecerea de pe străzi geroase la camere încălzite distrug fundamental buzele. Nu neglijați îngrijirea buzelor, nu o lăsați să meargă la extrem, atunci când acestea deja izbucnesc și sângerează.
Nu uita nici de corpul tău
Pielea frumoasă nu este doar o față. De aceea, nu neglija pielea corpului, care are nevoie și de îngrijire și nutriție. Va ajuta peelingul regulat al întregului corp, care va scăpa pielea de celulele moarte și, de asemenea, va sângera plăcut întregul corp. Pentru decojirea acasă, puteți utiliza, de asemenea, cafea sau zahăr în combinație cu unele dintre uleiuri, cum ar fi nuca de cocos. Apoi aplică pielea pe tot corpul. Îngrijirea intensivă va fi asigurată de creme de corp, loțiuni nutritive pentru corp sau uleiuri naturale aplicate pe pielea umedă.
Ai grijă de pielea ta, trăiește sănătos și fără obiceiuri dăunătoare, iar pielea ta te va recompensa cu un aspect tânăr:-)