Potrivit unui studiu din SUA, persoanele care adaugă o cantitate medie de chili măcinat la alimente suferă de o dorință mult mai mică de a mânca în exces și nu suferă de gula lor. Dar piperul de cayenne funcționează mai eficient pentru cei care nu îl consumă zilnic.
„ Am constatat că consumul de chili poate controla pofta de mâncare și arde mai multe calorii după ce a mâncat, în special la persoanele care nu consumă condimentul în mod regulat. Această descoperire ar putea contribui la mozaic, deoarece ideea că o schimbare a dietei poate inversa epidemia de obezitate nu este adevărată. Cu toate acestea, câteva mici modificări împreună pot fi deja un pas sensibil în reducerea excesului de greutate, “ spune profesorul Richard Mattes de la Universitatea Purdue.
Efectele capsaicinei asupra pierderii în greutate sunt cunoscute de mult timp. Cu toate acestea, nu trebuie să-ți arzi direct intestinele pentru a avea un efect pozitiv. Potrivit unui studiu din SUA, o cantitate mică de capsaicină conținută într-o cantitate mică de ardei iute sau piper cayenne funcționează deja.
„ Ceea ce arde în gură este responsabil pentru arderea mai rapidă a energiei și pierderea în greutate, “ cu toate acestea, adaugă profesorul Richard Mattes.
REDUCERI NOI ÎNTR-UN LOC ÎN FIECARE ZI!
CITEȘTE ȘI: Prea săracă mireasă!
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Când vrei să slăbești, începe micul dejun, ce și cum să iei micul dejun
- Pierderea în greutate Cum să alegeți o DIETĂ atunci când doriți să pierdeți în greutate
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Vrei să slăbești doar lire de CRĂCIUN Se poate face într-o săptămână
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Când vrei să slăbești, trezește-te până la 7
- Vrei să fii slabă Mănâncă mai multă ciocolată! TENDINŢĂ