Nu sunt doar condimente obișnuite. Are un efect pozitiv asupra întregului nostru corp și îl furnizează cu o serie de substanțe sănătoase. Dacă pregătești un elixir magic în care, pe lângă turmeric, va fi și piper negru, vei dubla efectele.!

fiecare

Turmericul este cunoscut „numai” ca un condiment tradițional indian. Multe gospodării îl folosesc pentru a gusta mesele. Cu toate acestea, efectele sale asupra sănătății sunt uluitoare! Pregătiți o băutură „lapte de aur” care conține acest condiment. Cel mai puternic compus din curcumă este curcumina, un polifenol care este un ingredient activ cu peste 150 de activități terapeutice.!

Efectele sale sunt mai puternice, deoarece băutura conține și piper negru. Conține un compus puternic numit piperină. Când combinați aceste două componente, veți oferi corpului dvs. o absorbție crescută a substanțelor active din curcuma cu până la aproape 2.000% la sută.! Pur și simplu, corpul ia mai multe substanțe sănătoase din turmeric decât dacă l-ai lua singur.

Beneficiile turmericului pentru sănătate:

  • Ajută la menținerea nivelului de colesterol.
  • Sprijină digestia.
  • Detoxifică ficatul.
  • Reglează metabolismul și greutatea corporală.
  • Tensiune arterială crescută.
  • Are efecte antiinflamatoare, antiseptice și analgezice.
  • Întărește imunitatea.
  • Protejează împotriva cancerului.
  • Mare pentru memorie și funcția creierului.
  • Se descurcă cu probleme ale pielii.

Instrucțiuni pentru prepararea laptelui de aur

Pasul 1: Pasta de curcuma

  • 1/4 cană pudră de curcuma
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • 1/2 cană de apă filtrată

Se amestecă toate ingredientele într-o oală mică. Apoi fierbeți-le puțin la o temperatură medie până formează o suspensie groasă. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Apoi puneți-l într-un recipient de sticlă într-un loc răcoros.

Pasul 2: „Lapte de aur”

  • 1 cană de lapte de migdale (cânepa sau nuca de cocos sunt, de asemenea, opțiuni bune)
  • 1 linguriță ulei de cocos
  • Un sfert de linguriță sau mai mult de pastă de turmeric
  • Med

Se amestecă toate ingredientele din oală, cu excepția mierii. Se pune într-o tigaie la foc mic și se amestecă constant. Atenție, nu lăsați amestecul să treacă prin punctul de fierbere! Adăugați miere după gust.

Cu siguranță ar trebui să încercați rețeta de lapte auriu de casă! Conține unul dintre cele mai puternice și unul dintre cele mai sănătoase ingrediente din lume - curcuma. Este o modalitate excelentă de a lupta împotriva inflamației și de a vă stimula sistemul imunitar într-un mod natural.