Gustul delicios al ananasului a cucerit papilele gustative ale multora dintre noi. Cine nu i-ar rezista? Unul dintre cele mai populare fructe după banane și-a câștigat popularitatea datorită gustului și a unui număr de substanțe sănătoase. O femeie a decis să-și testeze efectele pe propria piele!

ananas

Cumpărarea unui ananas este importantă

O femeie a încercat un mic experiment și a decis să consume în cea mai mare parte ananas în următoarele patru zile. Cu toate acestea, sa concentrat în principal pe achiziționarea sa. Pentru a folosi cât mai multe substanțe benefice din aceasta în avantajul ei, a trebuit să aleagă ananas de cea mai bună calitate, netratat cu chimie. Ar trebui să fie copt și proaspăt. Maturitatea fructelor este dezvăluită de culoare și miros. Încercă să-l atingă înainte de a cumpăra. Dacă a auzit un sunet complet, fătul era copt, dacă era gol, nu îl cumpăra, deoarece era un semn al unui făt imatur. De asemenea, s-a uitat la fundul fătului, locul unde a fost tăiat, pentru a vedea dacă există mucegaiuri. Ele sunt cauza multor boli. Cu toate acestea, ea nu a cumpărat mai multe bucăți de ananas dintr-o dată. Cel mai bine este să îl cumpărați chiar înainte de procesare.

Ceea ce a evitat?

În timpul dietei, ea a evitat următoarele alimente:

  • Carne procesata
  • Brânză
  • Carbohidrați
  • Băuturi alcoolice și energizante

Nu a uitat de aportul de lichide - cel puțin doi litri de apă pe zi, în care a inclus și ceai, de ex. verde.

Înainte de a începe dieta cu ananas:

  • A verificat la medic că se simte bine.
  • A limitat aportul de sare, oțet și condimente.
  • Nu a uitat să facă mișcare mai ușor.
  • Ar putea fi examinată de un medic pentru diabet, colită sau probleme cu rinichii. În caz contrar, această dietă ar fi inacceptabilă pentru ea.
  • La început, a testat-o ​​pentru intoleranță sau o reacție alergică de la ananas.

Exemplu de meniu

Mic dejun: 1 bucată de fruct, suc de ananas, o ceașcă de ceai
Al zecelea: suc organic de ananas
Prânz: 1 felie de pâine, 4 felii de ananas
Olovrant: mere, suc de ananas
Cina: 1 cană de ceai, 50 de grame de orez fiert, 2 felii de ananas

Efectele ananasului nu au durat mult

Femeia a observat câteva lucruri surprinzătoare. S-a confirmat că consumul de ananas provoacă un sentiment de sațietate. De asemenea, ajută corpul uman să scape de toxinele acumulate datorită consumului de toxine nesănătoase.

Alte beneficii ale acestui fruct exotic:

  • Ajută la umflare
  • Ameliorează celulita.
  • Combate retenția de apă.
  • Este bogat în potasiu, care te va scăpa de excesul de apă.
  • De asemenea, este bogat în fier, care ajută la formarea celulelor roșii din sânge și favorizează astfel o bună circulație a oxigenului.
  • Este excepțional prin enzima sa - bromelina, care previne inflamația și favorizează digestia.
  • Crește rata metabolică.
  • 100 de grame din acest fruct conțin doar 40 de calorii.

După o dietă cu ananas de patru zile, ea a cântărit până la 3 kg. Cu toate acestea, știa că este doar o pierdere de apă, dar cu siguranță a meritat efectele!

Cu toate acestea, nu urmați această dietă mai mult de 4 zile. Deși este potrivit pentru detoxifierea organismului, vă va scăpa de substanțe dăunătoare și vă va scurge, dar nu este potrivit pentru a mânca pe termen lung.