Dacă te deranjează kilogramele în plus și te hotărăști să le pierzi, probabil vei spune că acest lucru înseamnă neapărat sfârșitul consumului de dulciuri, fără a exclude ciocolata. În același timp, probabil că toți iubim ciocolata, deci este un sacrificiu foarte mare. Cu toate acestea, avem vești bune pentru dvs. - nu trebuie să renunțați la bomboane de ciocolată chiar și atunci când faceți dietă. Este important să știți pe cine să alegeți și să nu mâncați această delicatesă divină.

Deci pe care să o alegi?

final

Ciocolatele cu un conținut ridicat de cacao nu sunt cele mai ieftine, dar chiar și asta spune multe despre calitatea lor. Cu siguranță merită să investești într-o delicatesă atât de sănătoasă, chiar dacă te va costa puțin mai mult. Uitați de diverse „bomboane de ciocolată”, adică delicatese ieftine de cacao - nu vă vor oferi nimic bun.?

Cu toate acestea, unii dintre noi nu suntem atât de tentați de gustul fierbinte al ciocolatei adevărate cu o proporție mare de cacao și preferăm ciocolata dulce cu lapte. Dacă acesta este și cazul tău, știi că nici aici nu este deznădăjduit și că te poți delecta cu ciocolata cu lapte chiar și atunci când slăbești.

Secretul, totuși, este că trebuie să-ți păstrezi gustul și să te răsfeți cu unul sau două cuburi de delicatese îndrăgite în loc să mănânci jumătate sau chiar toată ciocolata simultan. Dacă luați din când în când o bucată de ciocolată cu lapte, aceasta nu vă va răni linia și este posibil să nu aveți deloc remușcări.

Deci care este concluzia?

Nici o altă ciocolată nu vă poate împiedica să slăbiți decât dacă o consumați în cantități mari. Este, de asemenea, o chestiune de psihic - atunci când știi că poți mânca ciocolată, nu o vei considera un fruct interzis și te gândești la el zi și noapte, ceea ce duce adesea la faptul că încă nu opui rezistență și nu mănânci ciocolată integrală (deoarece fructele interzise au cel mai bun gust ).