Sarcina este un moment magic în care viața întregii familii încetinește pentru o vreme și gospodăria este plină de o anticipare bucuroasă.

îngraș

Burta viitoarei mame se rotunjește treptat și crește, ceea ce este un semn că nașterea se apropie în fiecare zi. Uneori, însă, nu numai mama câștigă în greutate, dar și greutatea la naștere este „lipită” de tată.

Omul a câștigat aproape la fel de mult ca mine

Mama lui Terezka are și ea această experiență.

„Soțul meu și cu mine așteptam cu nerăbdare copilul. De când am rămas însărcinată după treizeci de ani, a fost o schimbare mare și binevenită pentru noi. De la schiori activi, turiști și iubitori de înot, a doua zi, când testul nostru de sarcină a ieșit pozitiv, am trecut la un stil de viață mai stabilit.

După zece ani de activitate, nu ne-a deranjat. Dintr-o dată am avut mai multe seri la cinema, acasă uitându-ne la televizor și am petrecut duminica lăsându-ne în pat. În luna a cincea, am fost surprins să aflu că aveam deja șapte kilograme în plus, și soțul meu.

Cu puțin înainte de a naște, m-am oprit la plus douăzeci de lire sterline. Și soțul? A câștigat 17 kilograme bune în timpul sarcinii mele. Iar asta a fost greutatea muștei ".

Cum sunt afectați bărbații de sarcina unei femei?

Psihologii au investigat mult timp modul în care sarcina unei femei afectează un bărbat. S-a dovedit că viitorii tați, precum și mamele, pot experimenta sindromul de cuibărit în timp ce încearcă să-și pregătească casa pentru sosirea unei noi vieți.

În plus, la fel ca femeile, acestea experimentează nervozitate, frică de naștere și schimbare, stres, tristețe și schimbări de dispoziție. Acest lucru se datorează în principal faptului că aceștia, în calitate de întreținători de pâine, pun o povară mai mare asupra securității financiare și materiale a familiei.

Uneori, ei se confruntă cu îngrijorări cu privire la soția lor, fie în momentul depășirii dificultăților asociate primului trimestru, cum ar fi boala de dimineață, fie cu griji cu privire la naștere sau complicații.

Citește și: Un bărbat refuză sexul după ce a născut

La bărbați, această povară se poate manifesta prin dureri de cap, oboseală crescută, dar și prin insomnie. De obicei, însă, sentimentele neplăcute sunt vindecate de așteptările pozitive pe care le aduce sarcina.

Tot ce aveți nevoie este prima haină pentru copii cumpărată sau o fotografie cu ultrasunete, care va alunga stresul și grijile atât de la mamă, cât și de la tată.

De ce tatăl se îngrașă?

Și ce zici de creșterea în greutate la viitorii tați? La urma urmei, nu vor fi hormoni sau gusturi de sarcină, ci o schimbare a stilului de viață.

Acest lucru este evident mai ales la primul copil, deoarece dacă soții sunt învățați să petreacă timp împreună, conținutul lor se schimbă de obicei.

În timp ce unii decid să folosească lunile până la naștere pentru a îndeplini ultimele ambiții de călătorie, mai ales dacă mama se simte bine, alții se vor relaxa și se vor bucura de atmosfera familiară.

Multe cupluri încep să gătească mai mult acasă, evită semifabricatele și se răsfățează cu mâncare mai bună. Un stil de viață mai liniștit și cine în familie contribuie adesea la kilogramele în plus, nu numai pentru mamă, ci și pentru tată.

Un factor important este și noul cadru de lucru pentru bărbați. Sosirea unui nou copil nu este doar o bucurie, ci și o presiune mai mare asupra bugetului.

În acest moment, bărbații se obișnuiesc să se concentreze asupra muncii și, prin urmare, nu există doar ore suplimentare în spatele computerului, ci și urmărirea promovării, ceea ce înseamnă din nou mai multe ore în muncă sedentară.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că kilogramele cresc rapid nu numai la mamă, ci și la tată.

Pierderea în greutate după naștere este dificilă pentru ambii

De obicei, după șase săptămâni, când impresiile și experiențele sunt zguduite și familia începe treptat la noul regim, mamele încep să se gândească la modul de a reveni la greutatea lor inițială.

Pierderea în greutate după naștere nu este ușoară lângă un bebeluș, indiferent dacă este vorba de proaspetele mame sau de tați.

Mama lui Terezka și soțul ei au decis, de asemenea, să arunce kilogramele pe lângă bebelușul lor mic.

„Mai am zece kilograme după ce am născut. Eu și bărbatul meu ne-am lipsit brusc de energie, ne-a durut tot corpul, seara ne lipsea literalmente respirația. La aceasta s-a adăugat un timp disperat limitat, pentru că fetița noastră a necesitat 100% atenție.

Citește și: Sarcină și teribil de obosită. Se poate face ceva în acest sens?

La început, mergeam doar la plimbări cu un cărucior, pe vreme frumoasă timp de o oră sau două. Nu am slăbit, dar mișcarea noastră a revenit și am avut energia să funcționăm. Când fiica era puțin mai mare, am investit într-un camion pentru biciclete.

A început era patinajului și ciclismului, am adăugat legume și am aruncat pizza de seară, omul și berea și dulciurile. Kilogramele au scăzut treptat. Dar abia după școala de maternitate am reglat regimul atât de mult încât ne-am antrenat din nou mușchii cu antrenament regulat.

În plus, kilogramele nu trebuie neglijate nici de o femeie, nici de un bărbat. Am înțeles acest lucru doar când spatele bărbatului a început să doară și rezultatele sale preventive s-au deteriorat. În timpul următoarei sarcini, cu siguranță i-aș acorda mai multă atenție ", adaugă Terezka zâmbind.