Introducerea primelor alimente depinde dacă bebelușul este alăptat sau hrănit cu lapte artificial. Se recomandă alăptarea copiilor de la sfârșitul celei de-a 6-a luni. Bebelușii alăptați cu o lună mai devreme. Dar depinde de modul în care copilul este pregătit pentru mâncare. Părinții ar trebui să vină în momentul potrivit când bebelușul îi urmărește cum mănâncă, căutând mâncare și sugerând că ar dori și el să guste. Dacă bebelușul răspunde la primele încercări de mâncare cu respingere totală, nu vă fie teamă să amânați primul aliment pentru câteva săptămâni sau până în a 7-a lună. Cel mai târziu la 8 luni, bebelușul ar trebui să guste prima garnitură. Regula este aici - nu forțați copilul să mănânce, doar oferiți.

Legume

Începe cu garnituri de legume la prânz. S-ar putea ca bebelușul să aibă probleme la înghițire, tot nu poate. Lasă-l să examineze bine mâncarea, săpa prin ea, să o guste cu degetele și să se familiarizeze cu lingura. Totul este nou pentru el. Verificați întotdeauna temperatura alimentelor. Copilul nu trebuie ars, dar nici mâncarea nu trebuie să fie rece. Mâncarea este ideală împreună. Bebelușul va vedea că și tu mănânci și asta îl motivează. Hrăniți bebelușul cu o lingură.

De obicei este primul aliment morcov, pe care le gătești sau gătești și le amesteci sau le zdrobești cu o furculiță pentru terci sau piure. Untul sau uleiul de calitate se adaugă la vârful unei lingurițe la fiecare garnitură, deoarece unele vitamine sunt solubile numai în grăsimi. Alte legume sunt introduse treptat. Întotdeauna o singură specie nouă o dată la 3 zile. Acest lucru se datorează posibilelor alergii. Omiteți complet sarea, condimentele și alte arome.

Se adaugă treptat după morcovi cartof, broccoli, dovlecei, dovleac, sfeclă, mazăre, fenicul, păstârnac, spanac, rau, conopidă, varză, praz… . Legumele din propria grădină sunt ideale. Sau achiziționate legume proaspete (de exemplu, de calitate ecologică).

Prima garnitură poate fi cumpărată și într-o ceașcă. Încălziți doar o cantitate mică. De la început, bebelușul nu mănâncă întreaga ceașcă. Puteți păstra reziduul neîncălzit în frigider până a doua zi. De obicei, producătorii recomandă consumul în termen de 2 zile de la deschidere.

Din când în când (de ex. O dată pe săptămână) este posibil să adăugați gălbenuș de ou fiert la mâncare. Are multe elemente valoroase și îmbunătățește gustul mâncării. Nu dați bebelușului un copil, după primul an de viață.

începem

Carne

La aproximativ o lună după introducerea primelor garnituri de legume, puteți începe să adăugați și carne. Cumpărați-l proaspăt și fierbeți-l în apă fără sare. Feliați sau amestecați carnea împreună cu legumele și puțin bulion. Carne potrivită pentru primele feluri de mâncare - pui, curcan, carne de vită, miel, iepure, vițel. Pentru o garnitură (200 g), o porție de carne este de aproximativ o lingură plină.

Fructe

După introducerea garniturii din carne și legume, puteți include și fructe în meniu sub formă de piure de fructe. Garnitura de fructe poate înlocui porția de lapte dimineața sau după-amiaza. Procedura de introducere a fructelor este aceeași cu cea a legumelor. Astfel, introducerea treptată a unui tip de fruct, întotdeauna cu un interval de cel puțin 3 zile din cauza unei posibile reacții alergice. Cele mai bune fructe pentru a începe sunt mere, pere, banane, caise, struguri, afine, cireșe, prune. Feriți-vă de citrice (portocale, mandarine, lămâi), coacăze, agrișe, zmeură, căpșuni, kiwi - poate provoca reacții alergice.

Porridge

Terciul servește ca înlocuitor pentru alăptarea de seară sau pentru o doză de lapte artificial. Este recomandat de la început terci de orez (nu conține gluten), ulterior alte terci de cereale (hrișcă, grâu, porumb, ...). Putem prepara terci fără lactate, adică numai din apă, sau ca supliment lactat din lapte artificial. Tărâțul pe care îl pregătești singur este mai sănătos. Terciul instant cumpărat poate avea un gust bun pentru copii, dar conține în principal zahăr, care ar trebui păstrat pentru copiii mici. Copilul se va obișnui cu ușurință cu gustul dulce și apoi ar putea refuza preparatele din carne și legume.

Produse lactate

Între luna a 8-a și a 9-a, puteți oferi bebelușului dvs. iaurt alb și produse lactate acre. Complet nepotrivit pentru copiii sub 1 an este laptele de vacă, brânza de vaci, cremele. Acestea conțin prea multe proteine ​​și împovără corpul bebelușului. Feriți-vă de reacțiile alergice atunci când introduceți produse lactate. Mulți copii au experimentat o reacție la proteinele din laptele de vacă.

Mâncare nepotrivită

Dulciurile și cârnații sunt complet nepotrivite pentru copiii cu vârsta de până la un an (și mai târziu). Nu este recomandat să serviți pește, miere, soia, nuci, condimente.

Fluide

Alăptarea este încă o sursă foarte importantă a tot ceea ce are nevoie un bebeluș atunci când introduce primele alimente. Prin urmare, continuați să alăptați.

După introducerea alimentelor, începeți să oferiți bebelușului alte lichide decât laptele matern sau artificial. Apa pură pentru bebeluși sau ceaiul pentru bebeluși neîndulcit este cel mai bun. Puteți servi bebelușul într-o sticlă sau o cană cu un muștiuc.

Puteți găsi inspirație pentru primele feluri de mâncare fără carne cu carne AICI.

Puteți citi rețete potrivite de la 8 luni AICI.