Fiecare dintre noi își începe dimineața în felul lui. În timp ce unul sare rapid din pat, ia un mic dejun consistent și merge fericit la muncă, altul devine mai rău. Va trece o jumătate de oră înainte ca acesta să preia conducerea și să se ridice deloc din pat!

ceai

Fiecare dintre noi privim micul dejun diferit. Unii nu-i pot imagina dimineața fără ei, în timp ce alții refuză să le pună ceva în gură până când sunt ridicați. Ce bei la micul dejun? Ceai, cafea, suc? Ați încerca ceaiul de ghimbir dacă ați ști ce efecte are asupra sănătății noastre?

„Adorație” motivată

Ginger ca atare a cunoscut recent un boom imens. A fost o parte populară atât a ceaiurilor calde, cât și a limonadelor reci. Nu toată lumea l-a plăcut datorită gustului său caracteristic amar, dar te-ai putea obișnui cu el.

Dar Ginger nu își va pierde puterea. Are multe efecte pozitive.

  • Suprimă multiplicarea bacteriilor și a virușilor, deci este atât de popular în prevenirea bolilor respiratorii și a gripei.
  • Crește imunitatea
  • Îmbunătățește fluxul de sânge la brațe și picioare, dar și la întregul corp
  • Stimulează pofta de mâncare
  • Suprimă crampele intestinale
  • Ajută la virușii intestinali

De ce să începi cu el dimineața?

Cu cât îl beți mai repede, cu atât va intra mai repede în vigoare.

  • Sprijină digestia

Substanțele conținute de ghimbir ne stimulează digestia și îmbunătățesc absorbția nutrienților, atenuând astfel numeroase probleme digestive, precum crampele.

  • Susține circulația sângelui

Efectele sale combat boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat. Descompune învelișul din vasele de sânge, prevenind astfel un atac de cord și probleme cardiace.

  • Îmbunătățește funcția creierului

Consumul de ceai de ghimbir ne îmbunătățește în mod regulat abilitățile cognitive și, desigur, îmbunătățește memoria.

Dacă suferiți de dureri articulare sau musculare, includeți ceai de ghimbir în regimul de băut. Inflamația cronică provoacă artrită, boli pulmonare sau Alzheimer. Le puteți evita și consumând acest ceai ușor fierbinte.

  • Împotriva bolii de mișcare

Dacă vă simțiți rău într-o mașină sau cu așa-numita boală de mare, începeți tratamentul cu ghimbir cu aproximativ 4 ore înainte de a pleca. Alege fie ceai, fie aspiră ghimbir confitat.

  • Împotriva durerii în gât

În cazul în care ceaiul a „început să-ți ia nervii”, încearcă să mesteci ghimbir confiat și este garantat să te ușureze. Se recomandă și mestecarea ghimbirului proaspăt, în special pentru durerile toracice cauzate de gripă sau răceli.

Cum se pregătește corect ceaiul de ghimbir?

Ar trebui să pregătiți corect ceaiul astfel: turnați apă într-o oală, aduceți-o la fierbere. Adăugați ghimbirul și gătiți timp de 10 minute. La final, stinge focul și toarnă-te o ceașcă de ceai. Adăugați miere numai după ce s-a răcit.

Pentru ghimbir vom avea nevoie de 4-6 bucăți feliate pe cană de apă.