Crezi că treaba pe care o faci este responsabilă pentru centura ta în creștere? Din ce în ce mai mulți oameni încep să aibă această suspiciune. Un sondaj al problemei a constatat că până la 56 la sută dintre angajații americani consideră că sunt supraponderali și 45 la sută consideră că vinovăția lor actuală este. Dar nu sunt doar scuze?

pentru

Ca parte a sondajului, respondenții au fost întrebați și despre ponderea lor în raport cu locurile de muncă pe care le îndeplinesc. Aproximativ 25% dintre respondenți au recunoscut că au îngrășat 5 kilograme de la începerea activității lor actuale. Zece la sută au spus că „au reușit” să câștige încă 10 kilograme.

Ședința excesivă, munca obositoare sau stresantă, volumul de muncă - aceștia sunt principalii factori pe care angajații i-au identificat drept vinovați de supraponderalitatea lor. Până la 51% dintre respondenți au spus că ședința toată ziua a câștigat câteva kilograme, iar 45% au spus că sunt atât de obosiți când s-au întors de la serviciu încât nu am putut merge la sală sau doar să mă antrenez acasă. Alți 38% dintre respondenți au dezvăluit că deseori mănâncă prea mult pentru că „alungă” stresul la locul de muncă.

Alți factori pe care angajații îi consideră declanșatori pentru angajarea lor, respondenții au inclus și distracții la diferite aniversări sau sărbători la locul de muncă sau „forțarea” colegilor să ofere mâncare pe care au adus-o la serviciu.

Soluția pentru supraponderalitate este simplă - dar exercițiile fizice nu ne „miros”

„Sănătatea angajaților este o problemă foarte importantă care ar trebui să fie de interes pentru fiecare angajator. Starea de sănătate a unui angajat îi afectează productivitatea, performanța și, de asemenea, etica muncii " explică Rosemary Haefner, director resurse umane la agenția pentru ocuparea forței de muncă străine CareerBuilder. „Dacă angajatorul dorește să valorifice pe deplin potențialul angajatului și, de asemenea, să-și consolideze loialitatea, el ar trebui să îi ofere oportunități care să-i permită să lucreze la sănătatea sa”.

Nu este o veste că exercițiile fizice joacă un rol imens în ceea ce privește dacă o persoană câștigă muncă la locul de muncă sau, dimpotrivă, devine săracă. Sondajul a arătat că 22% dintre respondenții care s-au antrenat regulat de cel puțin patru ori pe săptămână au reușit să piardă în greutate la locul de muncă actual. Cu toate acestea, problema este că până la 41% dintre respondenți nu fac exerciții fizice în mod regulat și jumătate dintre aceștia s-au îngrășat în munca lor actuală.

În aceste locuri de muncă, riscul de a fi supraponderal este cel mai mare

Unele locuri de muncă sunt mai prost în ceea ce privește riscul de a se îngrășa. Sondajul a arătat că 57% dintre angajații din serviciile financiare consideră că câștigă teren. Angajații din sectoarele sănătății, transporturilor și vânzărilor simt, de asemenea, așa. Dintre angajații IT, angajați cu amănuntul sau lucrători manuali, 37% dintre respondenți au dat vina pe munca lor supraponderală.

Astăzi, mulți angajatori încearcă să-și ajute angajații să slăbească câteva kilograme și să mențină un stil de viață sănătos, dar adevărul este că majoritatea angajaților nu sunt interesați să profite de beneficiile oferite. Aproximativ 30% dintre respondenți au declarat că angajatorul lor le oferă un abonament la sala de gimnastică sau posibilitatea unor sejururi de wellness. Cu toate acestea, până la 63% dintre ei au recunoscut că nu au folosit niciodată aceste oportunități.

Dacă trebuie deja să stați, acordați atenție șederii dinamice, care întăresc în mod constant mușchii spatelui și abdominali.