Starea dvs. a fost actualizată!

ajutați

Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

din katjuulka »

Re: Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

din raza de soare »

Norocul este probabilitatea luată personal

expert Postări: 23566 Starea de spirit:
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0

  • Mesaj privat

Re: Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

din maminnka »

Pisică,
esti in cea mai dificila etapa de slabire. Când vedem reacția la eforturile noastre, motivația este mare. Dacă pierderea în greutate se oprește, ea scade la noi:( Dar este doar temporară, mă refer la stagnarea greutății.
Un medic a spus odată că, atunci când slăbim, ar trebui să stabilim doar reguli pe care le vom putea respecta toată viața. Tazke, ce? Cu pierderea activă în greutate, probabil că nu este posibilă, dar în etapa de menținere a greutății, cred că este singura modalitate rezonabilă de a o face complet.
Încercând să dureze încă o lună, după 5-6 săptămâni se presupune că se va mișca din nou. Degete încrucișate!

Altfel, am rămas mereu însărcinată și a trebuit să mă opresc când am început să slăbesc și să încep să prosper. 8) Voi fi obeză sau însărcinată toată viața: faceți cu ochiul:

începător Postări: 425
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0

  • Mesaj privat

Re: Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

din luciké »

Re: Încerc să slăbesc, dar criza a venit, vă rog să ajutați

din Martin de la MT »

Din câte știu, este normal ca prima acomodare luxoasă să încetinească/să se oprească.
Principiile pierderii în greutate și întreținerea ulterioară sunt descrise frumos aici, pe această pagină și în carte:
http://www.chudnutieako.sk/
Baza nu este să mori de foame, uneori să te răsfeți cu un pic de criză și să-ți satisfaci gusturile, să bei multă apă curată și să găsești un regim care să fie durabil și practicabil pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru ca dieta să fie eficientă, trebuie să fie fără foamete, un exercițiu drastic.
O dietă temporară și care urmează întoarcerii la viață. stilul care a dus la o anumită supraponderalitate nu este rezonabil și colinde despre yo-yo efetk.

Țin un loc! Rezista.

expert Postări: 2064
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0

  • Mesaj privat