Îndepărtarea celulitei - Celulita este un proces în care grăsimile acumulate sunt dificil de eliberat în țesutul subcutanat, creând straturi de grăsime căzute și nereguli oriunde pe corp, cel mai adesea pe fese și coapse.

Celulita nu este o boală ca atare, ci mai degrabă o boală problemă estetică. Greutatea și vârsta nu joacă un rol semnificativ aici. Celulita deranjează femeile de diferite vârste cu o greutate din ce în ce mai mică, iar bărbații sunt, de asemenea, afectați.

Îndepărtarea celulitei - etape ale celulitei

Celulita feminină este cea mai frecventă atunci când se utilizează contracepția, sarcină sau începutul supraponderalității. Femeile obeze suferă mai des de aceasta, dar nu se feresc de femeile sărace sau chiar subnutrite. În majoritatea cazurilor, apare mai întâi pe spatele coapselor, apoi pe părțile laterale și pe trunchi, abdomen, fese și uneori pe spatele brațelor. În cele mai grave cazuri, întreaga piele poate fi complet afectată. Împărțim gradele de celulită în patru etape:

  • scenă - piele accidentată este vizibil doar atunci când este apăsat cu degetele
  • stadiul - uneori denumit stadiul model, structura noduloasă a pielii se manifestă nu numai atunci când este comprimată, ci și atunci când mușchii sunt tensionați, așezați pe o suprafață dură sau cu ochiul liber sub iluminare ascuțită laterală
  • stadiul - neregulile pielii sunt întotdeauna vizibile ochiului
  • stadiu - apar nereguli grave ale pielii, pot apărea umflături sau măriri mari ale celulelor adipoase, această etapă este adesea însoțită de durere în piele și zone stresate

Ca orice boală, niciuna celulita nu trebuie subestimată și este recomandabil să consultați un specialist pentru tratamentul acestuia. Dacă nu este o afecțiune mai gravă, este cel mai bun mod de a restabili pielea delicată stil de viață adecvat. Cel mai important punct va fi o schimbare a obiceiurilor alimentare. Nu există o dietă care să te scape de celulită pentru totdeauna, dar cu alimente adecvate te poți apropia semnificativ de acest obiectiv. Dacă sunteți supraponderal, este recomandabil să începeți cu diete concepute direct pentru persoanele supraponderale. Desigur, pierderea drastică în greutate, de asemenea, nu este corectă, deoarece pierderea în greutate se poate întoarce sub forma unui efect yo-yo, ceea ce vă va face celulita și mai dificilă. Dieta potrivită ar trebui să includă dieta variata, regim suficient de băut și mai ales exerciții fizice.

Îndepărtarea celulitei?

Acest lucru vă interesează cu siguranță cel mai mult. Din păcate, nu există niciun studiu care să ofere un răspuns definitiv. Multe dintre ele se află în conflict de interese sau sub bagheta companiilor de produse cosmetice, care câștigă probabil cel mai mult din celulită. Cu toate acestea, ofer opțiuni care ar putea fi urmărite.

exercițiu

Orice exercițiu care promovează arderea grăsimilor și reduce numărul de celule adipoase din organism poate preveni celulita. Exercițiul fizic crește, de asemenea, fluxul de sânge în zona în care apare celulita și acest lucru ajută la întărirea țesutului conjunctiv.

alimente

O dietă bună bogată în proteine ​​poate ajuta la repararea colagenului și a țesuturilor conjunctive și la reducerea celulitei. O dietă bună va sprijini și arderea grăsimilor, deci reduce și celulita.

creme pentru piele

Industria produselor cosmetice de miliarde de dolari oferă produse extraordinare cantitate de creme, care înmoaie pielea sau micșorează celulele adipoase din zona în care apare celulita. Criticii acestor creme spun că de fapt provoacă umflături sau unele umflături, care modifică temporar aspectul pielii. Unii spun că funcționează, dar majoritatea oamenilor nu ajută. Multe dintre aceste creme conțin iritante, așa că fii atent la cumpărături.

haine strâmte

Unii susțin că celulita este cauzată de lenjerie intimă strânsă și haine care o agravează perfuzia pielii și fund. Ei bine, nu știu, nu știu. Mi se pare destul de amuzant, dar de ce nu. Poti incerca.

tratamentul cu laser

O procedură destul de costisitoare de terapie cu laser ar trebui să lichefieze grăsimea din corp și să forțeze sistemul limfatic al corpului să o distrugă. Rezultatele arată că acest lucru este destul de minim și cel mai important solutie temporara.

uscare perie și decojire

Ar trebui să „curățați” și să uscați pielea cu o perie uscată. Unii susțin că acest lucru deschide porii, îndepărtează pielea moartă, îmbunătățește circulația sângelui și drenajul limfatic. Are același efect și asupra pielii saună și întărire.

masaj

Susținătorii masajului susțin că, la fel ca exercițiile fizice, masajul promovează fluxul sanguin crescut în zona celulitei și acest lucru ajută la îmbunătățirea aspectului în locurile unde sunt vizibile gropile. Un masaj limfatic de calitate cu siguranță nu va strica nimic. Are efecte mai mult decât benefice asupra organismului, chiar dacă nu se mișcă nici măcar cu celulita.

hidratare

Bând multă apă îmbunătățește aspectul pielii noastre și poate îmbunătăți și aspectul celulitei. Bea multă apă și pierderea în greutate va fi mai ușoară.

liposucție

În mod surprinzător, poate înrăutăți aspectul celulitei, deoarece elimină straturile adânci de grăsime direct sub piele. În plus, este o procedură chirurgicală efectuată sub anestezie și este suficientă scump din punct de vedere financiar.

Bronzare și protecție solară

Pielea mai închisă are efecte de mascare asupra celulitei. Locurile în care sunt amplasate găurile arată mai bine când ești bronzat. În plus, bronzul face ca figura să fie mai subțire în ansamblu.

celulitei

Îndepărtarea celulitei - Prevenirea celulitei

  • Pentru a evita celulita, este recomandabil să mențineți greutatea în limite normale și preveni creșterea rapidă și rapidă în greutate. Mănâncă multe fructe și legume, o porție de cel puțin cinci ori pe zi.
  • Limitați, de asemenea, alcoolul, cofeina și fumatul. Urmați un regim obișnuit de băut. Bea cel puțin doi litri de apă pe zi.
  • De asemenea, este important activitate fizica. Exercițiile fizice regulate vor stimula circulația sângelui și limfatică, vor scăpa de grăsimi și vor îmbunătăți tonusul corpului. De asemenea, este bine să ne asigurăm că nu stăm mult timp sau, dimpotrivă, nu stăm mult timp și nu purtăm haine prea strânse.
  • De asemenea, putem sprijini sistemul sanguin și limfatic prin saună regulată (bineînțeles cu un duș cu gheață sau înmuiere într-o piscină cu gheață), întărirea locuinței - de exemplu, alternând apă caldă și rece la duș.
  • Un alt lucru pe care îl putem face pentru noi este folosiți creme și loțiuni pentru corp conceput pentru a netezi și opri pielea pe zonele cu probleme. Modul în care le aplicăm este de asemenea important - este bine să le masăm corect în piele. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și a pulpei și va reduce riscul de celulită. Este important să faceți acest lucru în mod regulat și consecvent.

Cu toate acestea, este bine să ne dăm seama că această metodă de prevenire a celulitei este mai degrabă complementară și nu se poate baza doar pe ea. Niciun produs cosmetic nu este miraculos. O dietă sănătoasă, restricția băuturilor alcoolice și cu cofeină și exercițiile fizice sunt mijloace mult mai importante și eficiente de prevenire a celulitei.