Ce tipuri de fibre conține nopal? Insolubile: absorb apa în timp ce dirijează procesele intestinale, ceea ce echilibrează permeabilitatea generală a intestinelor. Acest
25 ianuarie 2003 la 12:00 AM (ji)
Ce tipuri de fibre conține nopal?
1. Insolubile: absorb apa în timp ce dirijează procesele intestinale, ceea ce echilibrează permeabilitatea generală a intestinelor. În plus, această fibră insolubilă formează complexe de radicali liberi din digestie și astfel ne protejează de efectele nocive ale acestor radicali asupra sănătății noastre.
2. Solubile: contribuie la stabilizarea timpului necesar trecerii prin intestine. Acest timp ajustat face ca toxinele reziduale și radicalii liberi să rămână în contact cu peretele intestinal pentru o perioadă mai scurtă de timp.
Nopal este, prin urmare, o alternativă naturală excelentă pentru a obține o permeabilitate intestinală echilibrată.
O altă caracteristică excelentă este faptul că ajută la slăbirea. Nu vom schimba faptul că, în general, se aplică următorul principiu: creșterea depozitelor de grăsime și, astfel, greutatea apare atunci când cantitatea de calorii neutilizate depășește cantitatea de calorii utilizate.
Unde funcționează nopal? În primul rând, prin captarea și dizolvarea zaharurilor și grăsimilor provenite din alimentele noastre și care trec prin tractul digestiv, reduce asimilarea lor normală de către organism. Prin urmare, numărul de calorii neutilizate scade. În același timp, se știe că reducerea numărului de calorii neutilizate favorizează pierderea în greutate. Nopal conține, de asemenea, astfel de fibre insolubile (de exemplu, pe bază de lignină), cunoscute pentru capacitatea lor de a distrage atenția de la foame. Absorb apa, se intind si umple stomacul. Și pentru că stomacul este plin, din creier vin mai puțini stimuli ai foamei. Nopal conține, de asemenea, numeroși aminoacizi, care, datorită unei game foarte variate de elemente nutriționale, furnizează energia necesară pentru a menține oamenii pe dietă să nu se simtă obosiți și, de asemenea, pentru a face ca cuvântul dietă să nu fie sinonim cu înmuierea musculară. Vitaminele și mineralele pe care le aduce nopal optimizează funcțiile metabolice ale corpului nostru. Și când corpul nostru funcționează mai bine, se simte mai puțin obosit.
Aminoacizii, pe care nopalul îi aduce, de asemenea, într-o mare măsură, susțin anabolismul muscular și astfel inhibă catabolismul. Acest lucru împiedică dieta să egaleze pierderea de mușchi, ceea ce este foarte important, deoarece într-un astfel de caz, greutatea kilogramelor returnate imediat după încheierea dietei. În cele din urmă, proteinele naturale pe care nopalul le-a înzestrat bogat ajută organismul să elimine excesul de apă din unele țesuturi și astfel să reducă rezervele organismului, care în cel mai rău caz pot fi la nașterea grăsimii.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.