Obezitatea, diferite alergii alimentare, intoleranțe și probleme hepatice afectează din ce în ce mai mulți oameni în fiecare an. Dacă aparții acestui grup de oameni, trebuie să fi trecut prin dureri neplăcute în acea perioadă, care nu a fost oprită nici măcar de droguri puternice.
Indigestia și problemele hepatice pot fi combătute. Cu toate acestea, nu este necesar să se rezolve totul prin gastroscopie și colonoscopie. Ar trebui să începeți prin a vă schimba dieta, de la bază!
Spuneți adio alimentelor grase, prăjite, grele
Pentru a scăpa de ficat și probleme digestive, ar trebui să începeți prin eliminarea completă a alimentelor grase, prăjite și grele. Aceste alimente tensionează stomacul, distrug pancreasul și înrăutățesc semnificativ testele hepatice. Dacă medicul dumneavoastră a măsurat valori scăzute ale testelor hepatice, acest lucru ar trebui să vă convingă să eliminați aceste alimente din dieta dumneavoastră. Suportul ficatului ar trebui să fie o prioritate pentru tine.
Alimentele grase, prăjite și grele nu vă vor afecta din când în când corpul. Dar dacă lucrați la o astfel de dietă în mod normal în fiecare zi, nu vă puteți mira că aveți probleme cu ficatul și teste hepatice slabe.
Un pahar cu apă curată pe stomacul gol
Probleme la golire? Te simți prost și deseori suferi de constipație? Încercați să beți cel puțin două pături de apă curată de la robinet în fiecare dimineață. Vă va agita intestinele, vă va ajuta să goliți și vă va oferi energie. Să nu uităm că organismul spală substanțele nocive prin glandele sudoripare în timpul nopții și pierde lichide care trebuie alimentate dimineața doar prin consumul de apă curată.
Fibre dietetice
Problemele legate de digestie și golire în același timp vă vor ajuta să eliminați fibrele. Se găsește în principal în fructe proaspete și fulgi de ovăz. Prin urmare, mâncați fructe proaspete în fiecare zi și fie faceți fulgi de ovăz cu fructe proaspete, fie adăugați fulgi de ovăz la iaurturile albe.
Aveți însă grijă în special de laptele acru și varza murată pe care le provoacă balonare. Cu toate acestea, sunt foarte sănătoși și nu le evită complet.
Nu subestimați indigestia și problemele hepatice și, cu cât vă schimbați mai repede dieta de la bază, cu atât mai repede se va recupera corpul.
- Orzul verde - detoxifică, îmbunătățește digestia și ne curăță corpul
- Probleme etice ale genomului uman
- Problemele literaturii și culturii mondiale din secolul al XX-lea - Moravia, Steinbeck, Mailer, Salinger
- Zamlcany avort Probleme ginecologice Consilierea ginecologului Consilierea MAMA și Ja
- Iubeste uleiul de rapita! Schimbați-vă obiceiurile în vechiul an - începeți cu două linguri