Înot pentru copii aduce distracție mare în apă copiilor, dar are și multe alte beneficii pentru ei. Dacă un copil învață să înoate, el sau ea se poate deplasa în siguranță și în apă. Există foarte multe motive pentru a înscrie un copil la un curs de înot. Aici sunt câțiva dintre ei.
Siguranța copiilor
Înecul este a doua cea mai frecventă cauză de deces neintenționat la copii și adolescenți. Înecul apare adesea după liniște și în câteva secunde. Copilul se poate îneca și în apă cu o adâncime de 2 cm. Abilitățile de înot de bază pot salva viața unui copil dacă cad accidental în apă sau sunt „spălați” de un val în ape mai adânci. Înecul are loc mai des după primul an de viață, băieții sunt victime mult mai frecvente. Cel mai riscant este un grup de băieți cu vârste cuprinse între 15-19 ani.
Datorită faptului că copilul învață să înoate, va fi mai sigur să se miște în jurul apei. În consecință, chiar și pentru părinți, a rămâne cu copiii lângă apă este mai puțin stresant.
Cost redus al sportului
Înotul recreativ pentru copii este unul dintre sporturile mai puțin costisitoare pentru părinți. Mulți copii și-au învățat propriii părinți să înoate, fără a fi nevoie de un curs de înot.
Beneficii pentru sănătate
La înot, se practică întregul corp, de la umeri până la picioare. Pediatrii recomandă înotul, deoarece implică proporțional toate părțile musculare principale ale corpului. Comparativ cu alte activități sportive pentru copii, înotul are cel mai mic număr de răni ale copiilor.
Înotul la copii ajută, de asemenea, la îmbunătățirea coordonării diferitelor părți ale corpului.
Înotul nu tensionează articulațiile și, prin urmare, este potrivit la orice vârstă. Copiii cu dizabilități pot înota și ei.
Vârsta potrivită pentru un curs de înot
Nu este recomandat să începeți lecții formale de înot înainte de vârsta de 4 ani a copilului. Abia după această vârstă majoritatea copiilor sunt maturi din punct de vedere al dezvoltării pentru a învăța să înoate. Copiii mai mici nu sunt motrici pentru a coordona mișcările de înot și, de asemenea, nu sunt capabili să se concentreze și să execute instrucțiunile antrenorului pentru o lungă perioadă de timp.
La vârsta de 4-5 ani, copilul este capabil să învețe să plutească la suprafață, să scufunde capul sub apă timp de 5-10 secunde, să meargă din poziție în poziție de înot fără asistență, să alunece prin apă și să folosească lovituri coordonate și mișcări ale mâinilor. De asemenea, poate înțelege regulile de bază ale siguranței la apă și în apă.
Un copil mai mare de 6 ani își poate ține respirația mult timp, poate înota sub apă și poate colecta obiecte de pe fundul piscinei. Poate sări în piscină și să înoate independent. El poate începe să învețe toate stilurile de înot. De asemenea, are o rezistență mai mare și, prin urmare, înoată pe distanțe mai mari.