Înot este o activitate sportivă pe tot parcursul anului pe care și-o poate permite fizic și financiar într-adevăr toată lumea. Mulți dintre noi, când se răcorește afară și nu ne ține nici în apă costum de baie cald, ne deplasăm ușor la piscine și piscine interioare pentru a înota chiar și iarna.
Nu numai că ne menținem în formă, ardem excesul de calorii, dar și înotul de iarnă este bun pentru sănătatea noastră, care este atacată de boli în lunile reci. Lungimile de navigare sunt, de asemenea, o relaxare excelentă după o zi grea.
Pentru a face înotul plăcut și confortabil, avem nevoie echipament de înot de calitate. Cel de bază, constă din ochelari de înot și capace. Ochelarii vă oferă o imagine de ansamblu necesară și vă protejează ochii de chimia și impuritățile care se află în apă. Cască de înot ține părul mai lung departe de față, uscat și cap cald. Astăzi, este o necesitate în aproape fiecare piscină.
Dacă decidem să ne dezvoltăm tehnica de înot, acestea tind să fie prima alegere aripioare de înot. Acestea ne vor ajuta să ne întărim picioarele și partea inferioară a corpului, să ne ajute să ne menținem în mod corespunzător poziția de înot și să ne redăm viteza de înot. Este un ajutor excelent pentru aripioare scândură de înot. Păstrează partea superioară a corpului deasupra suprafeței și fixează mâinile. Cu atât mai mult, trebuie să-și sape picioarele.
Dacă trebuie să ne întărim brațele și partea superioară a corpului, paletele pentru înot ne vor ajuta . Ele măresc plugul mâinilor și își sporesc performanța. Le putem crește efectul în combinație cu turta burete, care menține fundul deasupra apei și fixează picioarele.
Accesoriile mici, dar utile, ne pot face, de asemenea, șederea în apă mai plăcută sau ne pot ajuta să performăm mai bine. Sunt cele mai utilizate dopuri pentru urechi A cleste pentru nas, care păstrează apa din cavitățile tale. Un spray anti-ceață este, de asemenea, un ajutor util. Toti stim asta. La început, nici unul ochelarii nu se aburesc. Dar, în timp, stratul protector se va spăla și tovarășii noștri vor deveni o ceață neplăcută. Sprayul rezolvă imediat acest inconvenient. Doar două stropi, un moment de uscare și puteți sări în piscină cu o vedere clară.
Nu trebuie să ratăm piscina Pantofi sau flip flops în apă, prosop de mână și este, de asemenea, un instrument util geantă impermeabilă, în care împachetăm lucruri umede după navigare.
Suntem clari de ce înotăm iarna, de ce avem nevoie pentru asta și cum să folosim ajutoare și accesorii individuale. Nimic nu ne împiedică să sărim în apă cât mai curând posibil. Ne vedem în piscină prieteni! Și dacă aveți întrebări, ambiguități, suntem aici pentru dvs. Simte-te liber să întrebi.