Inspirați-vă și personalizați-vă dieta în funcție de sportivi celebri. Faceți mai mult exercițiu și veți trăi mai bine imediat.
Mulți încep schimbări ale stilului de viață, inclusiv dieta, pe măsură ce încep noul an. Anul acesta aveți o ocazie specială de a vă inspira din olimpici și de dieta lor sănătoasă. Iată cum să mănânci unul dintre ei:
James Woods - schior freestyle
Fermecătorul „Woodsy”, în vârstă de douăzeci și șase de ani, așa cum îl numesc colegii și prietenii săi, arată exact ca „freestylerul”. Păr mai lung, cercel în ureche, viață nomadă.
Cu toate acestea, când vine vorba de stilul de viață, el are reguli clare: „mănâncă bine, dormi bine și ai grijă de corpul tău”. În cele din urmă, știe despre asta, deoarece la ultimele olimpiade de iarnă de la Sochi, unde a efectuat acrobații pe schiuri, a suferit leziuni la șold.