faceți

1. Selectați un transfer

Aranjați un transfer care vă permite să vă mențineți cadența ideală. Nu folosiți echipamentul cel mai ușor în toate circumstanțele - vă veți răsuci, dar absolut ineficient. Dacă vedeți că aveți o schimbare semnificativă a vitezei, angajați un pinion mai mare imediat ce începeți să pierdeți viteza. În acest fel veți menține fluența și ritmul.

2. Deasupra ghidonului

Pentru plimbări abrupte, deplasați centrul de greutate cât mai departe posibil. Pentru a face acest lucru, înclinați pieptul direct peste cabină, ascundeți coatele împreună și mișcați ușor înainte pe șa. Ca rezultat, roata din față nu se va ridica și nu va pierde tracțiunea în timpul pașilor ascuțiți în cele mai abrupte părți ale înclinărilor.

3. Ia-o

Înainte de cea mai solicitantă/cea mai abruptă parte a pedalei, cuplați pedalele bine pentru a menține impulsul și netezimea cât mai mult posibil. Expirați pe secțiuni mai puțin solicitante, dar priviți în continuare. Doar așa veți putea recunoaște alte secțiuni solicitante destul de curând, înaintea cărora va trebui să călcați din nou pe pedale puțin mai puternice.

Pentru mai avansat

Dacă ați stăpânit drumețiile tehnice mai puțin solicitante, este timpul să treceți la elementele care vor fi o adevărată provocare pentru dvs.

4. Flotabilitate

Dacă terenul pe care urcați este într-adevăr rupt și solicitant, ridicați fundul de pe șa (câțiva centimetri este suficient). Bicicleta va avea ocazia să se miște mai sus și în jos mai bine sub tine. Este foarte probabil ca, dacă rămâneți așezat și întâlniți un obstacol mai mare, roata din față să se rostogolească și va trebui să vă opriți.

Citește și

5. Mai multă tracțiune

În condiții alunecoase (noroi, praf, pietriș), cuplați un angrenaj mai greu decât în ​​mod normal cu mașini similare - pentru o tracțiune mai bună. Cu un pinion mai mare, ar fi mai ușor de urcat, dar pe o suprafață alunecoasă veți încetini semnificativ și, în plus, roata din spate poate începe să alunece atunci când pășiți mai tare.

6. Din șa

Când faceți drumeții, puteți întâlni și obstacole mai mari, care nu pot fi trecute cu ușurință în timp ce stați. Le puteți descurca călcând pe pedale, ușurând roata din față și ridicând-o pe un obstacol. Apoi, ușurați rapid roata din spate, mișcați centrul de greutate înainte și trageți bicicleta spre dvs. fără a vă bloca în mijloc la marginea unui obstacol. În acest fel veți menține viteza și veți fi gata să depășiți următoarele obstacole fără să coborâți de pe bicicletă.