sfaturi

Foto: Red Bull Content Pool

Fie că mergeți împotriva cronometrului, a segmentelor de dietă sau împotriva prietenilor, nu este pe deplin sensibil să mergeți la fiecare coborâre în întregime. Dacă vrei să mergi cu bicicleta mâine și poimâine, este mai bine să mergi în defensivă și să eviți căderea. Vă vom sfătui cum să conduceți rapid și sigur în același timp.

1. Capul sus

Pare un lucru clar, dar cu cât terenul este mai dur, cu atât mai mulți piloți tind să-l urmărească chiar în fața roții din față. Concentrează-te pe ceea ce cauți, nu pe ceea ce cauți. Dacă priviți cu mult înainte, veți dezvălui toate trucurile și vă va oferi mai mult timp să reacționați în timp util și corect.

2. Protejează-ți ochii

La viteze mari, debitul de aer este mai rapid. Dacă strângi ochii, îți vei reduce câmpul vizual. Ochelarii, indiferent dacă sunt ochelari de soare sau în pantă, previn acest lucru și protejează ochii de insecte, noroi sau praf.

3. Pompa și pedala

Pe teren dificil, este mai sigur și de multe ori mai rapid să pompezi o bicicletă în loc să încerci să pedalezi. Pomparea înseamnă împingerea bicicletei în pământ pe fiecare pantă de coborâre și ușurarea urmăririi versanților ascendenți. Nu începeți să pedalați până când traseul nu este egal.

4. Coborâți tocurile

Coborâți călcâiele pe pedale mai jos decât degetele de la picioare și încercați să transferați cea mai mare parte a centrului de greutate pe picioare. Aceasta plasează centrul de greutate undeva în mijlocul bicicletei, atât de jos. La frânare, coborâți tocurile chiar mai jos, deoarece decelerarea va dori să vă ducă greutatea înainte. Nu îndrăzni să călărești așa.

5. Încercați să conduceți fără probleme

Nu săriți bicicleta de pe pietre și nu o împingeți în denivelări. Te vei distruge pe tine sau bicicleta. Ar trebui să intrați mai încet în secțiuni mai dificile și să ieșiți mai repede. Același lucru este valabil și pentru curbe - abordare lentă, ieșire rapidă. Căutați cele mai directe și mai fine melodii posibile.

6. Distrează-te

Dacă te distrezi pe bicicletă, totul va merge de la sine. La urma urmei, nu este nimic - dacă lupți pentru titlul de campion mondial, nu citești astfel de articole. Este mai ușor cu echilibru și încredere. Eliberați mânerul, eliberați-vă tot corpul și bucurați-vă că sunteți pe bicicletă.