Antrenament regulat și călătorii. Cum să rezolvăm dilema eternă a globetrotters?

Am găsit InstaGYM. Adică nu noi, ci ei noi. Echipa acestui proiect de fitness virtual este formată din oameni care nu sunt doar fani ai unui stil de viață sănătos, ci și călătorii. Și noi, Pelipeckári, nu disprețuim niciun tutun adecvat și vă recunoaștem că avem adesea un smoothie la micul dejun. Probabil de aceea am fost anunțați când ni s-a oferit posibilitatea de a încerca această provocare online de 6 săptămâni.

Am putea descrie InstaGYM la fel de ușor ca exercițiu cu un antrenor personal, participare la exerciții de grup de 7 experți, consultări cu un nutriționist și o rețetă pentru mese sănătoase într-unul și online. Când decideți să vă alăturați uneia dintre cele 3 provocări actuale InstaGYM, nici nu trebuie să treci pragul apartamentului sau camerei de hotel și te poți găsi oricând în sala de gimnastică. Dar se va întâmpla în plan virtual, mai ieftin și calm cu părul gras și într-un tricou cu o pată din gem de piersici.

  • Exercițiu în vacanță? Încercați aceste 6 sfaturi despre cum să vă mențineți în formă
călătorie

Centru de fitness slovac și nutriționist la telefon

Călătorii frecvenți sunt cu siguranță familiarizați cu dilema numită „abonament”. Nu contează dacă sunteți un fan al excursiilor de weekend prin Slovacia sau preferați călătorii mai lungi în străinătate și vă puteți răsfăța cu ele de câteva ori pe an. Presupunem că fluturați probleme cu exerciții fizice regulate în același loc și cu aceleași persoane, adică cu dezvoltarea unui obicei sănătos. (Și dacă nu vedeți o captură, nici măcar nu știți despre ce scriem aici, vă invidiam sincer și ne ridicăm pălăriile virtuale în fața dvs.)

Și mai dificili sunt cei care nu se antrenează doar „din dragoste pură”, dar pe lângă faptul că se distrează, vor să se ude cu adevărat și slăbi. Dacă nu aveți contacte magice și misterioase cu toți bucătarii hotelului de pe globul nostru, călătoriile v-au obligat probabil să perturbați de câteva ori condițiile dietei și/sau alimentația sănătoasă.

Antrenament oriunde, oricând

Călător? Antrenamente regulate? Nu vă vom minți și, de fapt, probabil nu vă vom surprinde atunci când vom spune că am alege-o pe prima. Dar când am început cu O provocare InstaGYM de 6 săptămâni (am fost la provocarea PREMIUM), am constatat că această veche dilemă este rezolvată brusc. De fapt, am găsit câteva lucruri utile:

  • călătoria nu perturbă cursul planului de instruire,
  • nu există riscul ca abonamentul să cadă în sala de gimnastică,
  • instruiri în limba slovacă și în străinătate,
  • flexibilitate de timp (noaptea la hotel, dimineața devreme în camera de zi a hostelului, când doriți doar),
  • în cazul pachetelor mai mari, consultați-vă personal cu un expert slovac în fitness prin apel video din orice colț al lumii.