interzice

Îți place un mic dejun dulce?

Ai primit vreodată un dinte dulce la micul dejun? Deși ouăle în diferite moduri cu pâine integrală și avocado sunt preferatele mele, uneori îmi vine să mă prăbușesc. Clătitele tind să se asocieze cu copilăria mea, când bunicile lor le pregăteau în mod regulat pentru mine și de aceea le ador, chiar dacă nu este cel mai sănătos început al zilei. Cu toate acestea, am o versiune îmbunătățită pentru dvs. - clătite cu banane din făină de spelt.

Spre deosebire de banana crudă, banana prăjită are un gust mai acid și mai interesant. În această combinație de clătite este pur și simplu cea mai bună!

Faimoase clătite cu banane

Faimoase clătite cu banane

Ingrediente

  • 100 g făină de spelt netedă
  • 1 ou
  • 230 ml de lapte,
  • vârf de cuțit de sare,
  • un praf de zahar,
  • 1 ČL de ulei de cocos,
  • 1 banană,
  • 1 PL unt de arahide.

Mod de preparare

  1. Tăiați banana în cercuri subțiri.
  2. Se amestecă făina, laptele, sarea, zahărul și oul.
  3. Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie, turnați amestecul și așezați roțile de banane pe el.
  4. Prajeste pe fiecare parte pana se rumeneste.

Dacă vă place rețeta, împărtășiți-o prietenilor dvs. împărtășind acest articol. Dacă faceți mișcare, veți aprecia cu siguranță sfaturile noastre privind clătitele cu proteine. Puteți găsi mai multe rețete în repornirea noastră.