Întrebare
Eu am 27 de ani. Testele de sânge au arătat că aveam intoleranță la histamină. Din ce provine? Și de ce o am? Este ereditar? Mă tem foarte mult că voi avea infertilitate sau cancer de stomac în viitor. Mă sperie foarte mult. Acum iau antihistaminice. Folosesc și daozina, o enzimă pe care o dor când este descompusă în intestinul subțire. El îl poate vindeca. Dar există un alt tratament decât medicamentul?
Răspunsul
Nu vă faceți griji, intoleranța la histamină nu va provoca cancer de stomac sau infertilitate, mai ales dacă știți despre asta, sunt tratate și o aveți sub supravegherea dumneavoastră. S-ar putea chiar să se piardă în timp mai ales dacă luați medicamente și vă gândiți puțin la dietă și altfel veți trăi în mod natural și veți mânca natural și veți limita alimentele bogate în histamină și procedurile care cresc prezența histaminei.
O dietă săracă în histamină nu înseamnă întotdeauna evitarea a tot ceea ce conține puțină histamină dacă este altfel un aliment sănătos. Acest lucru vă va face să privați inutil de multe alimente și substanțe sănătoase din acestea. Trebuie doar să vă reduceți aportul de alimente și produse bogate în histamină și să le consumați în cantități mai mici și împreună cu mai puține alimente cu histamină. Histamina este încă sintetizată în mod obișnuit în organism. De asemenea, se formează în timpul descompunerii microbiologice, fermentării și fermentării alimentelor. Tot ce trebuie să faceți este să ajustați raportul dintre alimente și modul în care mâncați în favoarea meselor și modul în care acestea sunt preparate, ceea ce vă va oferi mai puțină histamină în dieta dvs. și dieta dvs. vă va face mai puțin alergic. Mănâncă în mare parte mâncare ușoară, gătită și tradițională de casă (ca pentru copiii mai mici de aproximativ 10 ani), în loc de prea exotică, gourmet, cu o mulțime de condimente noi, condimente, uleiuri, unturi de legume etc.
Nu mâncați produse fermentate frecvent, de orice fel, și dacă le consumați deja în cantități mai mici și întotdeauna cu alimente sau cu un aliment obișnuit nealergenic. Nu trebuie să le evitați complet, doar mâncați-le mai rar, în cantități mai mici decât o garnitură și consumate cu un aliment de bază cu histamină scăzută și astfel reduceți concentrația suficientă de histamină pentru a preveni o reacție sau inflamație mai severă în tractul digestiv . Dacă mâncați o dietă bună pentru o lungă perioadă de timp și aveți o dietă regulată, veți avea și reacții alergice și, eventual,. procesele inflamatorii din intestin și starea se va îmbunătăți.
Cu toate acestea, trebuie să aveți întotdeauna medicamente de bază în caz de recurență și să mergeți la controale din când în când, chiar dacă sunteți bine. Nu este nevoie să exagerăm aceste frici și disperare, deoarece acestea înrăutățesc starea de sănătate și evoluția fiecărei boli, iar HIT nu este una dintre acele condiții care trebuie trezite în mod semnificativ, trebuie doar respectate și respectate anumite reguli de tratament preventiv . Există o mulțime de alte diagnostice mai grave de disperat pe care, din fericire, nu le aveți.