Acasă »Prezentare - SLIMMING DIET: Slăbire rapidă

rapidă

La mijlocul lunii decembrie, editura Plat4M Books a lansat o nouă carte, SLIMMING DIET: Slăbit rapid de la autorul slovac de succes Katarína Skybová. Katarína Skybová este autorul mai multor bestselleruri de cărți - Dieta de reducere și Dieta proaspătă. Să ne imaginăm o carte nouă.

Știați că dietele rapide sunt una dintre cele mai frecvent utilizate modalități de slăbire și sunt foarte populare? Cercetările arată că mai mult de 66% dintre femei urmează diete pe termen scurt atunci când își ajustează greutatea. Acestea sunt de obicei diete zero, lichide și unilaterale sau diete, cu excepția grăsimilor și carbohidraților. Deoarece aceste diete nu furnizează organismului nutrienții necesari, efectele lor sunt adesea discutabile, iar rezultatele sunt incerte. Pentru cei care vor să slăbească rapid și să se simtă mai bine și se așteaptă ca dieta să fie eficientă, sigură și fără efect de yo-yo, am pregătit o dietă de slăbire timp de trei, cinci și șapte zile.

Dieta pentru slăbit este săracă în energie, cu toți nutrienții necesari. Furnizează organismului puțină energie, dar toți nutrienții, proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și suficientă fibră. Este gustos, variat, ușor de preparat și compus din alimente cu densitate redusă de energie, conținut ridicat de apă și indice glicemic scăzut. Facilitează digestia și adaugă vitalitate. Este potrivit într-un moment în care doriți să corectați rapid greșelile alimentare după o „perioadă de abundență”, când ați mâncat mai mult decât era potrivit. Dar chiar și atunci când vrei să te formezi rapid, de exemplu după iarnă, înainte de sărbători sau când simți că hainele tale încep să se strângă.

Dieta este prescrisă pentru un anumit număr de zile, deci este necesar să o urmați! Efectul său va sprijini exercițiul pe care l-am pregătit pentru dvs. într-un plan de exerciții specific și o serie de exerciții. Cartea conține sfaturi și recomandări cu privire la ce să faci și cum să mănânci după încheierea dietei.

Titlu ISBN 978-80-89642-06-9

Titlul EAN 9788089642069

Autor Dr. Dr. Mgr. Katarína Skybová

DupăNuet stran 96 pagini

Dimensiunile publicației 105 × 175 mm

Gen Sănătate, stil de viață/Exerciții fizice, dietă/Diete, nutriție sănătoasă

Legare Volum broșat

MOC 4,99 €

Data trimiterii 16 decembrie 2013

DESPRE AUTOR Dr. Dr. Mgr. Katarína Skybová, fondator al Institutului pentru Reducerea și Prevenirea Designului Web personalizat supraponderal, autor al multor articole și cărți profesionale Still Slim, Reduction Diet și FRESH diet. Colaborează cu mai multe reviste, participă la proiecte și programe la televiziune și radio. În 1992, Katarína Skybová a fost prima din Slovacia care a început să se concentreze asupra gestionării individuale a reducerii greutății corporale. Ea a compilat o metodologie de succes pentru terapia non-medicamentoasă a excesului de greutate și a obezității, care este acum baza tuturor programelor individuale de reducere ale Institutului Kompliment®. Este un expert recunoscut și garant al pierderii în greutate sănătoase.

Katarína Skybová: „Sunt încântat că munca mea îi va ajuta pe oameni să-și îmbunătățească calitatea vieții și să-și îmbunătățească imaginea corporală personală. Încerc să îi fac pe oameni să înțeleagă că respectând principiile de bază ale consumului și cheltuielilor de energie și principiile unui stil de viață sănătos, își pot controla în mod activ nu numai greutatea, ci și sănătatea. "